UNA AYUDA EXTRA

Si tiene dudas sobre lo que le dice la báscula, puede llevar también otra medición. Utilice la cinta métrica para confirmar si ha bajado medidas o use una opción que puede incentivarlo más, como confirmar si necesita una talla más pequeña de ropa. En ocasiones, la báscula puede hacerle creer que ha estancado en el peso, pero no es así. Es posible que haya perdido grasa y ganado músculo.