¿ TE DUERMES EN EL TRABAJO?

ESTAS PUEDEN SER LAS CAUSAS

Aunque es poco conocido, el síndrome del agotamiento

laboral o ‘ burnout’ puede alterar tu comportamiento, ya sea en lo social, laboral y familiar. No lo pierdas de vista.

Si a veces el sueño te vence en tu puesto de trabajo, pese a haber dormido bien y a no sentirte fatigada, es porque probablemente estás sufriendo del síndrome de agotamiento laboral (’ burnout’) y no lo sabes. Según la psicóloga industrial Cecilia Palacio, identificarlo no es difícil, ya que se manifiesta en aspectos biológicos, psicológicos y sociales que alteran el comportamiento de las personas en todos sus ámbitos ( laboral, familiar y social).

Síntomas

Dicho síndrome generalmente se inicia con un estado de agotamiento, lentitud y bajo nivel de productividad, acompañado o seguido de un estado de ánimo irascible y la predisposición a reaccionar negativamente ante cualquier dificultad. “Paralelamente pueden presentarse signos o síntomas de diversas alteraciones psicológicas como la depresión o la ansiedad y enfermedades psicosomáticas como los trastornos digestivos, respiratorios, cardiovasculares, dolor de espalda, etc.”, aseguró Palacio, quien además de catedrática, es autora del libro ‘ El arte de dirigir el talento humano’. Agregó que, finalmente, aparecen conductas sociales que afectan la salud del trabajador y la buena productividad de la organización ( fumar, consumir drogas, sedentarismo, aislamiento social, absentismo laboral, etc.).