Nútrelas

A y B El consumo de alimentos ricos en vitamina

Para evitarán que tus uñas se vuelvan frágiles. tomates, fortalecerlas incluye en tu dieta cereales, como nueces y pimientos rojos, zanahoria, frutos secos calcio también es almendras, y mariscos y pescados. El incluye lácteos. necesario para lucirlas sanas, por ello