Dos opciones de licuados desintoxicantes

OPCIÓN 1

1 manzana verde 1 taza de espinacas 2 tallos de apio ½ pepino 1 cucharada de chía

OPCIÓN 2

1 taza de frutillas

1/ 2 taza de espinacas

1 taza de leche de almendras 1 cucharada de espirulina 1 cucharada de chía

Importante: beber agua

Ayuda a la digestión y evita el estreñimiento. Cuando bebes suficiente agua aumenta la tasa de metabolismo; en otras palabras, los alimentos que consumes se descomponen de manera rápida, lo que a su vez repercute en la prevención de enfermedades y en una mejor calidad de vida.

Mejora el sistema inmunológico. Permite al organismo luchar contra enfermedades como la gripe y contra los ataques al corazón. También contribuye de forma importante frente a otros problemas de salud como el reumatismo la artritis, los cálculos renales, etc.