TU CUERPO ENVÍA ALERTAS CUANDO NECESITA AGUA
El agua es uno de los elementos más importantes que necesita el cuerpo para funcionar correctamente.
Por ello, al momento de no hidratarnos como se debe, el organismo empieza a emitir varias alertas de que está funcionando mal, debido a que necesita agua. Las principales señales son fatiga, confusión mental o calambres. También puede aparecer el estreñimiento, piel seca, fallos cognitivos (pérdida de memoria y concentración) dolores de cabeza, infecciones de orina y más.