¿DEBO USAR FAJAS SIEMPRE QUE LEVANTE PESOS CONSIDERABLES?

Para levantar un peso de manera segura es necesario adoptar una postura correcta. El uso de fajas puede ser beneficioso para evitar daños en la espalda, pero no se considera una garantía de seguridad. Recuerda que para levantar un peso es aconsejable mantener la espalda completamente recta, los pies separados y mirando en dirección al movimiento, buscando el equilibrio del cuerpo.