LO QUE COME PARA MANTENER ESE ‘ CUERPAZO’

HUGH JACKMAN

El actor australiano subió a sus redes sociales una foto de su desmesurado desayuno, acompañado de la frase: “Comiendo ligero esta mañana”. Según reseña el diario El País, de España, lo que este hombre se mete para empezar el día deja pequeño cualquier bufé de hotel de todo incluido. A simple vista identificamos tostadas, tortilla, aguacates, tocino y unos sobrecitos de algo llamado Vegemite, un producto que lleva fabricándose en Australia desde 1923 y que contiene vitaminas B1, B2, B3 y ácido fólico. También aparecen unas hojitas de hierbabuena por encima. Desayunar esto, para cualquier otro mortal, implicaría seguramente ganar un kilo al día ( por lo menos). Si Jackman se lo puede permitir es porque… ¡ lo quema con creces! Su rutina de entrenamiento hace papilla todo esto y lo convierte en masa muscular. Sí: este desayuno está contraindicado para los que pasan seis horas tumbados en una hamaca en la playa. Como informamos en su momento, Hugh Jackman se cuida para mantener ese cuerpazo. Come cada dos horas y media, ha desterrado los alimentos procesados y se inclina por el arroz integral, las verduras, las frutas y las proteínas que están en el pescado, el pollo, la carne y los huevos. Ingiere 1.000 calorías más de las que le corresponden para ganar masa muscular. Incluso, si el papel lo requiere, se levanta a las cuatro de la madrugada para realizar una comida extra.