QUÉ LO CAUSA

Son varios los usos del hombro que lesionan el manguito de los rotadores:

u Empujar con los brazos: Las personas con artritis en la rodilla, otras enfermedades dolorosas en las piernas o músculos de los muslos, cuádriceps, débiles a menudo, compensan al empujar sus brazos cuando los levantan para agarrar una silla. El hombro no fue creado para este uso. Al empujar, la órbita del hombro y la del húmero funcionan como un mortero al revés, que tritura y muele los tendones del manguito de los rotadores. El caer sobre un brazo extendido, accidentes automovilísticos frontales y choques durante la práctica de deportes pueden lesionar estos tendones.

u Levantar los brazos constantemente: Mantener los brazos en posiciones elevadas estrechan el espacio reducido por el que los tendones del manguito de los rotadores deben pasar. Las abdominales, la natación, la pintura, actividades relacionadas con archivar documentos, la construcción de edificios, el trabajo de mecánica automotriz y otras actividades pueden lesionar el manguito de los rotadores.

u Movimientos fuertes y abruptos con los brazos elevados: Los desgarros son particularmente comunes en atletas en deportes de lanzamientos, deportes con raqueta y lucha libre. Los movimientos abruptos, como empujar una cortadora de césped para hacerla arrancar, pueden desgarrar un tendón débil. Además, es posible lesionar su hombro muy fácilmente si este está deformado. El espacio estrecho que envuelve los tendones del manguito de los rotadores se estrecha aún más si los músculos del hombro están debilitados o rígidos. Cuando esto sucede, los movimientos rutinarios de los hombros son más propensos a causar fricción en los tendones.