SLoapfeo crotmeo: La meditación como recurso poderoso

Desde Dios hasta los mantras

Existeotro grupo, cada vez más creciente, que se está volcando al yoga, la meditación y espiritualidad, y en parte se debe a que la ciudad de Guayaquil se ha vuelto consecutivamente en un lugar de encuentro para congresos sobre estas temáticas.

En sí el yoga no es una religión, es una filosofía de vida, que acerca a esa esencia espiritual que muchos están buscando.

Brenda Ferreira, profesora, explica que mientras se van adentrando a esta práctica, van aprendiendo técnicas de respiración, meditación, e incluso con mantras, que de una u otra forma ejercen un efecto sobre el cuerpo, la mente y el espíritu.

”Se vuelve en el propio arquitecto de su vida, aprende a poner intención sobre las cosas que quiere lograr, y sobre todo a conectarse consigo mismo, eso hace que tenga un crecimiento espiritual. Y puede reaccionar mejor ante cualquier situación desconocida en su día a día”, explica.

Los mantras suelen ser esa herramienta que le da soporte al practicante de yoga. “Man” significa pensamiento, y “tra” proteger o liberarse. Se puede traducir entonces como “pensamiento liberador” o “pensamiento protector”. Se dice que cuando se pronuncian, protegen contra las constantes vacilaciones de la mente, e incluso ayudan a desbloquear los 7 chakras o centros de energía del cuerpo. El más conocido e importante en el mundo de la meditación es el OM pues se considera que es la vibración de la cual se originó el universo.

“El ser humano nació para creer en algo, ya sea que lo llame Dios, Ser Supremo, u otro, es lo que le va a dar esperanza, y a permitir encontrar respuestas e incluso sanar”, concluye Ferreira.