Cuide sus ojos de la radiación solar

La exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) puede ser perjudicial para los ojos. Uno de los principales efectos a corto plazo son las quemaduras solares en la córnea; mientras que, a largo plazo, se pueden desarrollar cataratas y degeneración macular, dos condiciones que pueden afectar la visión de manera permanente”, recalca el doctor Alejandro Lalama, quien aconseja que a la hora de usar gafas se observe cumplan con parámetros que garanticen un verdadero cuidado de los ojos. Entre los más esenciales están: *Recubrimiento UV, siendo el filtro UV 400 la mejor categoría en lo que a gafas de sol se refiere, pues permitirá bloquear los rayos con varias longitudes de onda, evitando daños en la retina. “Este filtro es la única garantía de que las gafas protejan verdaderamente a los ojos del sol. No es cierto que mientras más oscuro el lente, mayor protección; de hecho existen lunas claras con buena protección UV”, señala el optometrista Lalama. *Montura adecuada. Juega un papel fundamental en la protección de la visión. “Existen monturas más grandes y otras más estrechas, que se adaptan al tipo de rostro de cada persona. Lo ideal es buscar una que se ajuste de tal manera que las gafas no se caigan si el individuo agacha su cabeza, porque cuando eso ocurre, la visión queda desprotegida. *Recubrimiento de espejo. Actúa reflejando la luz lejos de los ojos, lo cual no solo ayuda a evitar el * entrecerrar los ojos y la fatiga visual que se produce luego de estar expuestos por varias horas al sol, sino que apoya también a las funciones del recubrimiento UV”.

*Gafas de sol graduadas. En muchos casos, por desconocimiento, las personas que usan lentes con medida evitan usar gafas de sol, porque piensa que, al usarlas, no podrá ver bien. Esta es una concepción errónea, ya que tienen la posibilidad de usar por gafas de sol graduadas, que combinan la corrección de la visión y la protección solar en un solo accesorio.