Una fácil transición al retiro
La jubilación es el retiro de la actividad laboral por parte de un colaborador y que requiere de un proceso planificado.
Los seres humanos no logran asimilar cambios radicales dentro de su forma de vida y un ejemplo es la jubilación, un paso que implica una serie de cambios y muchas veces pérdidas. Por lo general, las personas no se encuentran preparadas ni mental ni físicamente para afrontar estos cambios.
“Es algo que no se debe de pensar cuando se está próximo a jubilarse, lo mejor es tener una preparación desde años atrás, porque es parte de un plan de vida que se debe tener para definir qué va hacer cuando llegue el momento”, señala Ana Margarita Pineda, coordinadora general de Geriatría del Instituto Salvadoreño del Seguro Social.
UN PASO SEGURO
Se trata de una planificación completa que se debe hacer desde lo mental, las finanzas y lo familiar. Es un tiempo largo de preparación porque no es un cambio que se hace de un día para otro.
“La primera parte que se debe de preparar es la psicológica, se debe tener una aptitud positiva al envejecimiento y eso se logra con pensamientos positivos, buena voluntad y aceptación al cambio”, señala Pineda.
Lastimosamente la mayoría de personas creen que con este cambio se pierden muchas cosas, se viven cambios físicos, biológicos, de ánimo, aparecen arrugas, canas y enfermedades. Sin embargo, el primer paso es aceptar que estos cambios son normales dentro del ciclo de la vida, indica la experta. Posteriormente se deben vivir esos cambios dentro de la rutina diaria y se deben ver como positivos, como la falta de trabajo, más tiempo con la familia. También se deben buscar pasatiempos. Se trata de aprender nuevas cosas y adaptase positivamente a un nuevo estilo de vida, es importante buscar nuevas actividades productivas, aprender nuevas acciones donde poder invertir el tiempo y poder aprovechar las cualidades y habilidades. También se debe aprovechar para hacer lo que antes por falta de tiempo y responsabilidades laborales y familiares no se podía hacer.
“Es un cambio de vida, la palabra jubilación significa jubileo y alegría. Por eso la importancia de tener un aptitud positiva y aceptar el cambio. Es necesario de ocuparse de otras cosas porque así mentalmente la persona se sentirá productivas, útil y feliz”. ANA MARGARITA PINEDA, DOCTORA EN GERIATRÍA.
Fuente: Ana Margarita Pineda, coordinadora general de Geriatría del Instituto Salvadoreño del Seguro Social (ISSS).