Características del yogurt

Proporciona carbohidratos y proteínas que el cuerpo necesita, en especial después de un fuerte entrenamiento físico. Además, contiene nutrientes esenciales y vitaminas como calcio, vitamina B y potasio. Los componente del yogurt ayudan al organismo en diversos aspectos, incluyendo en la reparación de los músculos, que son los tejidos que más sufren fatiga al momento de hacer ejercicio.

Yogurt en el entrenamiento. Sustenta al cuerpo para esas intensas rutinas de ejercicios.