YOGURT, BUEN INICIO PARA UNA DIETA BALANCEADA
Toda mujer puede verse radiante y bella si dedica una pequeña parte de su tiempo a cuidar de su bienestar físico y mental. Incluir yogurt en una dieta balanceada y nutritiva siempre será una buena decisión para ellas.
Buen estado físico y estar saludable son dos de los propósitos que la mayoría de mujeres desean cumplir. Pero a veces les es difícil equilibrar ambos planes. Según ellas, los motivos principales son porque tienen demasiados compromisos, el tiempo es corto para dedicarse a preparar un platillo nutritivo o para realizar una rutina de ejercicios. A pesar de todo, siempre existe una solución.
Aquellas mujeres, con o sin compromisos familiares, pueden comenzar poco a poco a cuidar de sí, a pensar de manera saludable. Decidirse por mantener hábitos que les permitan verse radiantes y bellas siempre pueden ser agendados en el calendario. Los extremos no son buenos: la idea de estar muy delgada o aumentar mucho de peso no son buenas opciones; lo mejor sería enfocarse en sentirse plena, saludable y a gusto.
INICIE SU DIETA CON YOGURT
Existen alimentos que son esenciales para mantener una dieta equilibrada, uno de los principales es el yogurt, bebida elaborada con ingredientes ricos en vitaminas y minerales como las frutas, que aportan múltiples ventajas al cuerpo.
El yogurt es tan práctico que puede consumirse a cualquier hora del día, es fácil de digerir y se encuentra en diferentes sabores: fresa, banano fresa, melocotón y otros sabores más. Puede degustarse de forma líquida o cremosa.
Cuando el yogurt se incorpora en una dieta diaria, este aporta increíbles beneficios como: calcio, un mineral que ayuda a mantener la estructura ósea y prevenir la osteoporosis; vitaminas A y B, que contribuyen al cuidado del sistema inmunológico, además de proteínas y carbohidratos.
Los probióticos también se hallan en el yogurt y ayudan a prevenir enfermedades, manteniendo la salud digestiva.
En www.yogurtyes.com o en Facebook: Yogurt Yes El Salvador pueden encontrarse tips, recetas y más para disfrutar el yogurt como debe ser. Empiece con el mejor plan de dieta, siempre con un alimento con yogurt.