YOGURT,ELFAVORITO ENUNALONCHERA SALUDABLE
Nuevo año, inicio de clases para los pequeños. Un regreso que para los padres implica preparar una lonchera saludable a sus hijos, que incluya nutrientes y les aporte energías para que rindan en clases.
Regresar a clases es emocionante para los pequeños del hogar. Sin embargo, para muchos padres, el inicio del año escolar se convierte en un dilema al enfrentarse ante la necesidad de saber cómo preparar una lonchera adecuada que les encante a sus hijos y les ayude a un crecimiento sano. Expertos en nutrición aseguran que la lonchera perfecta es aquella que se prepara pensando en bienestar con creatividad, ya que son estas las que deben aportar múltiples beneficios que ayuden al desarrollo físico y mental del pequeño, quien necesita rendir al máximo durante sus clases. “Una lonchera saludable no es un tiempo de comida, sino un refrigerio que le ayuda al niño a establecer sus energías, tanto físicas como mentales a la hora de estudiar. Cuando estas se elaboran de manera creativa, el niño se siente motivado a consumirla”, comentó Mónica Méndez, jefa del Instituto de Nutrición YES (INYES).
Los lácteos, frutas, carbohidratos y proteínas son parte de los ingredientes principales de toda lonchera saludable. “Hablar de la porción de lácteos como alimento de una lonchera saludable es mencionar el yogurt preferido de muchos niños: Yogurt YES Cool, el cual brinda múltiples beneficios, como calcio y fósforo, los cuales fortalecen su sistema óseo. Porción de frutas y carbohidratos, como el pan integral o un sándwich, son también esenciales de una lonchera”, comentó Mónica Méndez, jefa del Instituto de Nutrición YES (INYES).
Fresa, uva, banano fresa y dulce de leche son los delicioso sabores de Yogurt YES Cool, los cuales pueden acompañar al pequeño durante sus clases como parte de su merienda, mientras les ayuda a su crecimiento motriz. “Un yogurt para un niño es una merienda saludable, ya que incluye todas la propiedades necesarias para que crezca saludablemente. A partir de los 10 meses de vida este bebé puede empezar a comer yogurt”, explicó la jefa del Instituto de Nutrición YES (INYES).
Con Yogurt YES Cool también se pueden crear recetas creativas y de buen gusto al incluir ingredientes como trocitos de fruta natural, miel, nueces, y hasta caramelo.