“FITBOXING”, el exigente entrenamiento de moda

Sí, elegantes son, pero usarlos es todo un reto para quienes los usan. Los stilettos al lograr dominarlos es el tipo de calzado que realza la personalidad de la mujer actual.

La invitación es la siguiente: 1,000 calorías en 47 minutos de sesión. Esa es la promesa que explica en gran medida el éxito del “fitboxing”, una modalidad de “fitness” que cada vez cuenta con más aficionados, especialmente entre las mujeres. Actores como Robert Downey Jr., Alicia Vikander (protagonista de la última adaptación al cine del videojuego “Tomb Rider”) o la “top model” Gigi Hadid son algunos de los famosos que se han sumado a la tendencia y la exponen en sus redes brindándole un espaldarazo extra.

El “fitboxing”, como deja entrever su nombre, combina diferentes

técnicas y movimientos extraídos del boxeo, el “kickboxing” y la disciplina tailandesa del “muay thai” con el “crossfit”. Nació en Nueva York (Estados Unidos), hace unos años y actualmente se exporta a países de todo el mundo.

No involucra contacto físico a ninguna escala. Las clases son en grupo, los ejercicios son individuales y se ejecutan contra un saco de boxeo mientras suena la música seleccionada especialmente para mantener la motivación que requiere este entrenamiento aeróbico de alta intensidad. La idea es que cada golpe se sincronice con el ritmo de la melodía. Pero, claro, también existe la modalidad individual, con un entrenador personal.

No está destinado para ganar musculatura, sino para tonificar el cuerpo en su totalidad –desde los brazos, el abdomen hasta los glúteos,