Грибная диета

Приверженцы Кэти Перри и Келли Осборн. Суть

Грибы можно есть любые и в неограниченном количестве. Считается, что грибная диета поможет избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах: на талии, бедрах и верхней части ног. Экстремальный вариант диеты предполагает отказаться от всех других продуктов и употреблять в пищу исключительно грибы. Правда

Грибы действительно являются отличным источником белка, клетчатки и питательных веществ. И добавить их в свой рацион, заменив одно мясное блюдо грибным, — весьма разумное решение. Однако любая монодиета не полезна более чем на три дня, так как организм лишается других витаминов и макроэлементов. Да и влияние грибов на проблемные зоны — миф.