Гриб­ная ди­е­та

MK Estonia - - ПРО ПИТАНИЕ -

При­вер­жен­цы Кэти Пер­ри и Кел­ли Ос­борн. Суть

Гри­бы мож­но есть лю­бые и в неогра­ни­чен­ном ко­ли­че­стве. Счи­та­ет­ся, что гриб­ная ди­е­та по­мо­жет из­ба­вить­ся от лиш­них ки­ло­грам­мов в про­блем­ных зо­нах: на та­лии, бед­рах и верх­ней ча­сти ног. Экс­тре­маль­ный ва­ри­ант ди­е­ты пред­по­ла­га­ет от­ка­зать­ся от всех дру­гих про­дук­тов и упо­треб­лять в пи­щу ис­клю­чи­тель­но гри­бы. Прав­да

Гри­бы дей­стви­тель­но яв­ля­ют­ся от­лич­ным источником бел­ка, клет­чат­ки и пи­та­тель­ных ве­ществ. И до­ба­вить их в свой ра­ци­он, за­ме­нив од­но мяс­ное блю­до гриб­ным, — весь­ма ра­зум­ное ре­ше­ние. Од­на­ко лю­бая мо­но­ди­е­та не по­лез­на бо­лее чем на три дня, так как ор­га­низм ли­ша­ет­ся дру­гих ви­та­ми­нов и мак­ро­эле­мен­тов. Да и вли­я­ние гри­бов на про­блем­ные зо­ны — миф.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.