КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ЖЕНЩИНА?

Как обрести гармонию в отношениях с собой и внешним миром?

СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ГЛУБОКИЙ ВНУТРЕННИЙ МИР ВСЕГДА ВАЖНЕЕ ЭФФЕКТНОЙ ВНЕШНОСТИ. Однако мужчины и женщины, оказывается, по-разному толкуют это суждение. Телесный психотерапевт, тренер по реализации предназначения Илья БЕЛОМЫТЦЕВ и РПТтерапевт, тренер по женскому развитию Ирина ШЕКУНОВА дискутируют о важности соответствия картинки и содержания.

Ирина: Илья, привет. Сегодня я бы хотела поговорить с тобой о женственности. Сегодня это очень популярная тема, и множество женских журналов, книг, телепередач постоянно рассказывают о том, какой должна быть женщина. Например, классика о том, что женщина должна быть матерью дома, королевой в обществе и шлюхой в постели. Я уже молчу о внешней картинке, которой, по мнению многих журналов, должна соответствовать женщина. Я хочу услышать твое мнение как мужчины и психолога на этот счет. Так ли важна картинка?

Илья: Можно по-всякому к этому относиться, но мы живем в век картинок. Instagram в тренде. Любой маркетолог скажет вам, что картинка продает больше, чем текст. С тех пор как люди от формального стиля в одежде перешли к индивидуальному, стало меньше различий между внутренним миром человека и внешним его проявлением. Можно посмотреть на то, как человек выглядит, и многое понять с первого взгляда. Не о его достатке — это как раз стало сложнее, —а о том, как он внутри себя чувствует. Я думаю, что сейчас картинка очень важна. Как бы ни ругались поборники литературы и глубины, современный человек видит картинку и сразу понимает — «лайк» это или «не лайк». Нас научили видеть несоответ- ствия между образом и внутренним миром. Каждый из нас — маленький визуальный эксперт. А ты думаешь иначе?

Ирина: Здесь я, пожалуй, с тобой не соглашусь. Внутреннее самоощущение и энергетика гораздо важнее внешней картинки. Попробуй вспомнить случаи из твоей жизни, когда ты знакомился с девушкой, и, казалось бы, все в ней прекрасно — ухоженные волосы, чистая кожа, стройная фигура, красивый стиль одежды. Все в ней соответствует стандартам, но при этом что-то отталкивает. И ты даже не можешь понять, что именно, пытаешься найти оправдания своим ощущениям, но не можешь. Сколько раз я слышала от своей стройной подруги, что знакомые мужчины периодически упрекали ее в излишней полноте. При этом вес девушки был в норме или даже чуть ниже таковой.

Секрет в том, что в детстве у нее действительно были небольшие проблемы с весом, которые прошли сами по себе после подросткового возраста. А ощущение того, что ей не мешало бы похудеть, осталось гдето глубоко в подсознании. Как ты думаешь, что она неосознанно транслирует окружающим? Правильно. Тот факт, что ей не помешало бы сбросить пару-тройку килограммов. И окружающие просто реагируют на ее посыл. В противовес, возможно, ты замечал, что есть девушки, которые далеки от стандартов красоты, и при этом от них так веет уверенностью, сексуальностью и обаянием, что, сам не понимая как, очень быстро оказываешься во власти ее чар и рядом с такой девушкой хочется находиться. Когда девушка чувствует себя привлекательной, это будет чувствоваться окружающими, как бы она ни выглядела.

Илья: А по мне все едино. Если человек по каким-либо причинам выглядит не так, как себя чувствует, он живет в определенном конфликте. И тут есть варианты, как с этим конфликтом обходиться. Либо стать тем, кем я пытаюсь казаться (например, идеальный менеджер с иголочки, 24 часа на связи). Либо забросить свой внешний вид и получать кайф от того, какой я на самом деле (например, хиппи). Либо пойти на внутренний компромисс: «хоть я и чувствую себя не так, но другим об этом знать необязательно» (большая часть человечества). Но дело в том, что, как ты правильно заметила, внутреннюю энергию не удержать. Она все равно найдет выход. Не даром же девушки часто меняют прическу, когда расстаются с парнями. Все взаимосвязано. И наш внешний вид может повлиять на внутреннее состояние, и наоборот. Мне кажется, сложно сказать, что в этой ситуации важнее.

Ирина: Я понимаю тебя, Илья. И в целом согласна. Только далеко не у всех есть эта гармония. И многие мучаются от несоответствия обложки и содержания. И чрезмерное стремление к картинке может только усилить конфликт внутреннего и внешнего. Поэтому я бы посоветовала читательницам начать с того, чтобы лучше чувствовать свое тело и его потребности, осознавать, что происходит с ним, а как только будет понимание того, какая же я на самом деле, можно начинать создавать себе соответствующий внешний образ, чтобы лучше выражать себя. Для этого есть чудесная медитативнодиагностическая практика. Встаньте прямо, почувствуйте ступнями землю, представьте, как будто бы ваши ступни в нее врастают, словно корни деревьев. Дышите глубоко, сосредоточьтесь на каждом вдохе и выдохе. Чувствуйте, что происходит в теле. Потом, когда контакт с телом восстановлен, произнесите мысленно «я» и посмотрите, какая картинка возникает в вашем сознании. Какие ощущения в теле возникают от этого образа? Можно ли его любить? Делайте эту практику каждый день, по 3-4 минуты, и с каждым разом вы все лучше и лучше будете понимать, что происходит в вашем внутреннем мире.