Положено страдать

На людей очень сильно действует уменьшение светового дня – это один из основных факторов развития депрессии, считают неврологи. В пасмурную погоду, да еще в темное время суток, вырабатывается больше гормона мелатонина, а его избыток как раз и приводит к депрессии и апатии. Состояние апатии, в свою очередь, переходит в раздражительность, грусть сменяет озлобленность…

Можно ли бороться с унынием в это время года?