Жить не по паспорту

Как определить свой настоящий возраст

О самых важных тестах и обследованиях, доступных каждому, рассказал известный ученый-геронтолог Алексей Москалев

Оценить, чтобы подлечить

Случаев, когда человек выглядит моложе или старше своего паспортного возраста – пруд пруди. Оценить это можно, что называется, невооруженным глазом. В то же время в каждом нашем вну- треннем органе «биологические часы» тикают по-своему, и реальный возраст сердца, печени, мозга тоже может ощутимо отличаться от цифр по паспорту. – Биологический возраст различных органов и тканей человека важен, разумеется, не только для удовлетворения любопытства и как возможный повод для гордости – мол, мышцы у меня как у 20-летнего, – улыбается известный ученый-геронтолог, международный эксперт по долголетию, заведующий лабораториями Института биологии Коми и Московского Физтеха, доктор биологических наук Алексей Москалев. Определяя «настоящий» возраст, с одной стороны, можно понять: стареет ли тот или иной орган быстрее нормы, то есть паспортного возраста. Если да – это повод обеспокоиться: значит, есть какие-то неполадки, нужно обследоваться и принимать меры (какие – подскажет профильный врач).

Проверка «антивозрастного» эффекта

– С другой стороны, все больше исследователей и медиков во всем мире склоняются к мнению, что старение, дряхление организма – само по себе болезнь, – подчеркивает профессор Москалев. – Поэтому сейчас разрабатываются и тестируются разные методы ее профилактики и лечения, то есть по сути – способы замедления старения и продления молодости человека. Это и подбор самых «правильных» продуктов для долголетия, и определение оптимального образа жизни, и создание лекарствгепропротекторов (то есть «антивозрастных» препаратов) либо обнаружение антиэйджсвойств у давно известных лекарств. А для того, чтобы п роверять – насколько эффективен тот или иной метод, средство для долголетия, как раз нужны те самые тесты и обс ле д о в а н ия , которые позволяют определить биологический возраст человека в разные моменты: скажем, до и после приема курса лекарств-гепропротекторов.

Каждому органу – свой подход

Вместе со своими коллегами Алексей Москалев написал научно-популярную книгу «Биомаркеры старения человека», которая стала одним из бестселлеров этого года. Биомаркерами в данном случае эксперты называют показатели – результаты «возрастных» тестов и обследований, которые позволяют с большой точностью судить о биологическом возрасте разных органов. С помощью ученого и по материалам книги мы отобрали тесты, которые может сделать каждый в домашних условиях, а также самые показательные обследования, доступные бесплатно по полису ОМС (обязательного медстрахования).

Уточним: результаты этих тестов могут сказать о биологическом возрасте сердечно-сосудистой системы, суставов и т.д. в конкретный момент. В дальнейшем, если вы потренируетесь/ подлечитесь, то не исключено, что сможете «омолодиться», то есть результаты тестов улучшатся. Теоретически можно вычислить и общий биологический возраст человека – это примерно как среднее арифметическое реального возраста органов и тканей. «Но с практической точки зрения пользы от этого мало, – разводит руками профессор Москалев, – ведь зачастую разные части нашего организма стареют с разной скоростью, поэтому нужно подбирать антиэйдж-методы для каждого органа/ткани персонально».