480 минут тиш шины
Эксперимент: насколько тяжело современному человеку провести несколько часов без общения и средств коммуникации
Мы живем в мире, полном противоречий: с одной стороны, человека то и дело одолевает стадный инстинкт, с другой – число так называемых интровертов и мизантропов постоянно растет. Кажется, что момента уединиться совсем нет, но как только он наступает – становится одиноко. Мы решили провести эксперимент: восемь часов без современных средств коммуникации (телефона, компьютера, ТВ и радио) – справится ли современный человек, который жизни без этого уже не представляет.
Известный в России психолог и автор детских книг Катерина Мурашова не раз ставила разного рода психологические эксперименты над людьми. Широкое распространение получил опыт под названием «Восемь часов наедине с собой».
По условиям эксперимента участник добровольно соглашался провести восемь часов ( непрерывно) в одиночестве, сам с собой, не пользуясь никакими средствами коммуникации (телефоном, интернетом), в том числе и не общаясь вербально (то есть разговаривать ни с кем тоже нельзя), не включая компьютер или другие гаджеты, а также радио и телевизор. Все остальные занятия разрешены.
Кстати, похожий опыт у меня имеется. Несколько лет назад я была вынуждена провести 14 часов в парижском аэропорту. У меня с собой был разбитый (в буквальном смысле) телефон и книга. Практически все эти часы я вынуж- денно молчала, проведя долгие часы за чтением. Интернета не было и следующие 24 часа. И никакой «ломки» не наблюдалось. Может, дело в том, что в то время я не проводила столько времени в социальных сетях? Дневник эксперимента 12:00. Начать решила в полдень. Значит, эксперимент окончится в восемь часов вечера. Перед началом у меня была своего рода гипотеза, сводящаяся к следующему: у меня нет зависимости от гаджетов, эксперимент для меня будет легок в исполнении.
12:05. Пошла на хитрость. Сразу после полудня попробовала прилечь и взрдемнуть, чтобы таким образом скоротать время. Заснуть сразу не получилось, скорее всего, по причине того, что в голове появилось невероятное количество мыслей, которые буквально захватили меня и не давали сомкнуть глаз. Это, пожалуй, первое, с чем сталкивается мозг, когда остается в полной тишине и покое.
12:15–15:00. Я немного задремала, после чего пошла в душ. Все совершаемые действия казались малодинамичными. Я начала смотреть по сторонам и обращать внимание на то, что происходит вокруг.
15:30. Я пролежала, уставившись в одну точку, около часа. Время, однако, тает довольно быстро.
16:50. С момента моей прошлой записи я успела многое сделать. Пока я заваривала кофе и готовила еду в полной тишине, мне показалось, что даже вкусы и запахи стали четче и ярче. Обычно во время еды я читаю новости. Либо разговариваю с кем-то, либо слушаю музыку, пусть даже фоном. Сейчас же в воздухе повисло странное для меня молчание.
17:30. После еды я успела разобрать шкаф, убрать и помыть все квартиру. Я чувствую себя намного более сосредоточенной на мелочах. Я сконцентрирована. Кажется, что еще весь день впереди. И еще есть ощущение, что количество Я этого даже не почувствовала.