Здо­ро­вый об­раз жиз­ни с чи­сто­го ли­ста

MK Estonia - - РЕКЛАМА -

Ни для ко­го не сек­рет, тренд здо­ро­во­го пи­та­ния и об­ра­за жиз­ни стре­ми­тель­но на­би­ра­ет обо­ро­ты по все­му ми­ру. От­ныне мод­но и пре­стиж­но от­ка­зы­вать­ся от вред­ных при­вы­чек, по­се­щать спорт­зал, участ­во­вать в мас­со­вых за­бе­гах, сле­дить за пи­та­ни­ем и счи­тать ки­ло­ка­ло­рии, ведь каж­дый че­ло­век меч­та­ет быть здо­ро­вым, строй­ным и энер­гич­ным.

Се­го­дня каж­дая вто­рая „cе­леб­ри­ти“вы­кла­ды­ва­ет в ин­ста­грам фо­то на­ка­чен­но­го прес­са, в огром­ных ко­ли­че­ствах ти­ра­жи­ру­ют­ся кни­ги о ди­е­тах и здо­ро­вом пи­та­нии, по всей стране от­кры­ва­ют­ся но­вые фит­нес-клу­бы. С каждым го­дом рас­тет чис­ло со­рев­но­ва­ний, в ко­то­рых при­ни­ма­ют уча­стие не толь­ко про­фес­си­о­наль­ные спортс­ме­ны, а в мас­се сво­ей – обык­но­вен­ные лю­ди, при­чем раз­ных воз­рас­тов.

СПА-са­на­то­рий Нар­ва-Йы­э­с­уу уже бо­лее пя­ти лет бо­рет­ся за свет­лую идею про­дви­же­ния ЗОЖ в мас­сы. Про­фес­си­о­наль­ны­ми док­то­ра­ми раз­ра­бо­та­но 2 па­ке­та, ко­то­рые по­мо­гут «про­ка­чать» не толь­ко ва­ше те­ло, но и мозг. Они вклю­ча­ют спе­ци­аль­ные ме­ню, оздо­ро­ви­тель­ные про­це­ду­ры, кон­суль­та­ции с вра­ча­ми-спе­ци­а­ли­ста­ми, тре­нин­ги и лек­ции о здо­ро­вом пи­та­нии.

Ди­ет­па­кет «Строй­ная фи­гу­ра» обу­ча­ет прин­ци­пам здо­ро­во­го пи­та­ния и здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. Ос­нов­ная цель - по­мочь лю­дям без­опас­но и без ущер­ба для здо­ро­вья сни­зить вес и со­хра­нить здо­ро­вый объ­ем та­лии. В хо­де ле­че­ния кли­ен­там пред­ла­га­ет­ся осво­ить ал­го­ритм по­ни­же­ния уров­ня ка­ло­рий по пунк­там, ос­но­вы­ва­ясь на ре­ко­мен­да­ци­ях ас­со­ци­а­ции «Фи­гу­ро­при­я­те­лей» (Figuurisõbrad). Эти ре­ко­мен­да­ции отоб­ра­жа­ют мно­го­лет­ний опыт Се­вер­ных стран. Спе­ци­а­ли­сты не ре­ко­мен­ду­ют са­мо­сто­я­тель­но экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать с ра­ци­о­ном. Не изу­чив дан­ную те­му дос­ко­наль­но, мож­но не толь­ко не до­бить­ся ка­ких-ли­бо ре­зуль­та­тов, но и на­не­сти вред соб­ствен­но­му ор­га­низ­му. Са­мый про­стой и про­ве­рен­ный путь – до­ве­рить­ся про­фес­си­о­наль­ным вра­чам, от­пра­вив­шись в спе­ци­аль­ное ме­сто, где Ва­ше­му ор­га­низ­му уве­рен­но и со зна­ни­ем де­ла за­пу­стят ре­жим «пе­ре­за­груз­ки», а ре­зуль­тат не за­ста­вит се­бя дол­го ждать. По­ми­мо тре­нин­гов, в па­кет так­же вхо­дит пя­ти­ра­зо­вое пи­та­ние и ком­плекс фи­зио­те­ра­пев­ти­че­ских и ан­ти­цел­люлит­ных про­це­дур.

Как по­ка­зы­ва­ет практика, са­мая боль­шая пробле­ма, с ко­то­рой стал­ки­ва­ют­ся ху­де­ю­щие – во­прос «с че­го на­чать?». Спе­ци­а­ли­сты-ди­е­то­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют на­чать с чи­сто­го ли­ста. В этом плане, DETOX-про­грам­ма – наи­луч­ший вы­ход из си­ту­а­ции. Ор­га­низм че­ло­ве­ка устро­ен та­ким об­ра­зом, что дол­жен сам из­бав­лять­ся от вред­ных ве­ществ, од­на­ко с го­да­ми сво­их соб­ствен­ных ре­сур­сов ста­но­вит­ся недо­ста­точ­но. На по­мощь при­хо­дят про­грам­мы по борь­бе с за­шла­ко­ван­но­стью ор­га­низ­ма. По­пу­ляр­ность по­след­них в ны­неш­нее вре­мя за­шка­ли­ва­ет: сло­во «де­токс» ста­ло клю­че­вым во всех бью­ти-бло­гах и про­грес­сив­ное че­ло­ве­че­ство все ча­ще при­бе­га­ет к этим про­грам­мам, неже­ли чем «са­дит­ся» на ди­е­ту. В двух сло­вах, «де­токс» для ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка яв­ля­ет­ся кноп­кой «пе­ре­за­груз­ки», на­жав на ко­то­рую ре­зуль­тат не остав­ля­ет се­бя дол­го ждать: за­пус­ка­ют­ся есте­ствен­ные функ­ции по очи­ще­нию и вос­ста­нов­ле­нию ор­га­низ­ма. За­да­ча «де­токс-про­грам­мы» - дать тол­чок, т.н. им­пульс.

В про­грам­ме кра­со­ты «DETOX» СПА са­на­то­рий Нар­ва-Йы­э­с­уу ис­поль­зу­ет ком­плекс­ный под­ход: лим­фод­ре­наж­ные мас­са­жи сме­ня­ют­ся wellness-тре­ни­ров­ка­ми, бод­ря­щий и кон­траст­ный душ Шар­ко сле­ду­ют за про­це­ду­ра­ми в кед­ро­вой боч­ке, по­сле дей­ствен­но­го и весь­ма ощу­ти­мо­го для ва­шей ко­жи ме­до­во­го мас­са­жа вас кон­суль­ти­ру­ют вра­чи-спе­ци­а­ли­сты. Но глав­ное пре­иму­ще­ство дан­ной про­грам­мы – это ин­ди­ви­ду­аль­ный под­ход к каж­до­му кли­ен­ту, в ос­но­ве ко­то­ро­го ле­жит прин­цип «не на­вре­ди». Весь день го­стя рас­пи­сан бук­валь­но по ми­ну­там, и та­кой ин­тен­сив­ный курс га­ран­ти­ру­ет оше­лом­ля­ю­щий ре­зуль­тат. «Ди­на­мич­ный старт - луч­шая мо­ти­ва­ция к здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни“, - от­ме­ча­ет врач вос­ста­но­ви­тель­но­го ле­че­ния Оль­га Ко­то­ва.

По­ми­мо то­го, что че­ло­век за неде­лю по­лу­ча­ет пол­но­цен­ный об­зор о здо­ро­вом об­ра­зе жиз­ни, са­мым при­ят­ным бо­ну­сом очи­ща­ю­щей про­грам­мы Са­на­то­рия Нар­ва-Йы­э­с­уу ста­нет зна­чи­тель­ная по­те­ря в ве­се. Это про­ис­хо­дит за счёт уско­ре­ния ме­та­бо­лиз­ма и воз­об­нов­ле­ния ра­бо­ты всех ор­га­нов в но­вом ак­тив­ном ре­жи­ме.

Кто ска­зал, что бу­дет лег­ко? Де­токс-про­грам­ма — не для сла­бых ду­хом. При­дет­ся, что на­зы­ва­ет­ся, по­тер­петь и «по­по­теть». Но это то­го сто­ит: в ка­че­стве воз­на­граж­де­ния вас ждет при­ят­ная кар­ти­на на ве­сах, из­бав­ле­ние от ал­лер­гий, улуч­ше­ние цве­та ли­ца и ко­жи, здо­ро­вое пи­ще­ва­ре­ние, укреп­лен­ный им­му­ни­тет, за­ме­ча­тель­ное на­стро­е­ние и нескон­ча­е­мый по­ток энер­гии, ко­то­ро­го хва­тит на дол­гий срок.

Из по­след­них но­во­вве­де­ний хо­чет­ся от­ме­тить сле­ду­ю­щее: те­перь при груп­по­вых за­ез­дах у «ди­ет­чи­ков» и «де­токс­ни­ков» име­ет­ся воз­мож­ность по­се­тить бес­плат­но сле­ду­ю­щие груп­по­вые тре­ни­ров­ки: жи­ро­сжи­га­ю­щую про­грам­му «Ок­си­сайз», то­ни­зи­ру­ю­щую тре­ни­ров­ку «Йо­га­ла­тес», а так­же уни­каль­ную оздо­ро­ви­тель­ную прак­ти­ку «Тай­чи», со­че­та­ю­щую в се­бе гим­на­сти­ку, та­нец и бо­е­вое ис­кус­ство. Для груп­по­вых за­ез­дов ак­ту­аль­ны сле­ду­ю­щие да­ты: 08 ок­тяб­ря, 29 ок­тяб­ря, 26 но­яб­ря и 17 де­каб­ря.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.