Сергей Бубновский: «Мы не умеем дышать!»
О том, как лечить позвоночник без операции и многом другом – доктор Бубновский
Полгода назад в Таллинне открылся медицинский центр доктора Бубновского – уникальная методика лечения без операций наконец-то дошла и до Эстонии. На минувшей неделе доктор медицинских наук и автор этой методики Сергей Бубновский снова приехал в Таллинн: провести семинар и оценить итоги первого полугодия работы клиники.
Итоги, надо сказать, впечатляющие – за шесть месяцев клинику посетило более тысячи пациентов, и тенденции к снижению количества больных не наблюдается. К сожалению, люди болеют, и с возрастом всевозможных болячек с опорно-двигательным аппаратом становится все больше. А реабилитационных центров, к сожалению, в отличие от болезней, больше не становится. Поэтому открытие медицинского центра Сергея Бубновского стало не только приятным сюрпризом, но для многих людей и жизненной необходимостью. – Сергей Михайлович, оценивая первое полугодие работы центра, можете сказать, какие проблемы наиболее распространены у жителей Эстонии?
– Они у всех схожи независимо от региона. Вопервых, лень. Человеку лень заниматься систематически и серьезно, все хотят за один мах ноги поправить все проблемы со здоровьем. Но так не бывает, заниматься нужно серьезно, методично и старательно. Во-вторых, классические проблемы со здоровьем – у примерно 80% людей это всевозможные боли в спине. Шейный отдел – головные боли, поясничный отдел – остеохондрозы, грыжи, артрозы коленных суставов, и так далее. Все это можно вылечить без операции, например, я не устаю повторять, что позвоночная грыжа, которая болит – это миф! Не нужно резать! Нужно заниматься, тогда организм сам решит проблему. А у нас как – заболело и сразу под нож. Болеть могут только ткани, которые имеют болевые рецепторы. Но кто будет разбираться? Мы готовим к операции только в одном случае – если у пациента артроз разрушил сустав. Тут уже просто деваться некуда. После операции проводим курс реабилитации. И то… Если смотреть на пациентов, которые приходят к нам с подобным диагнозом и направлением на операцию по замене сустава, то около 70% больных в хирургическом вмешательстве не нуждаются.
Верьте в себя
– Но мировая хирургия вряд ли согласится с вашим мнением. Все же эти проблемы решают операцией.
– Это просто огромный бизнес. Обратите внимание, что деньги даже в мелочах – врач не ищет причину, он лечит следствие. Таблетками устраняют симптомы и все. Больной сустав никто не лечит – его, грубо говоря, заколачивают железяками, и думают, что все в порядке. Поверьте, даже компрессионные переломы позвоночника можно лечить без операции. Сегодня на семинаре была пожилая дама – 87 лет. Пришла в поддерживающем корсете – у нее множество переломов, врачи от дальнейшего лечения отказались. Прямо при всех мы этот корсет сняли, я показал ей, какие упражнения нужно делать и как. Она ушла счастливая – поняла, что жизнь продолжается и можно все поправить даже в таком возрасте. Даже когда врачи отказались. – Не страшно было?
– Страх – это то, что мешает человеку во всем. Люди теряют веру в собственный организм и начинают болеть. Боятся лишний шаг ступить. Особенно после каких-либо заболеваний. Но реабилитация или профилактика в центре Бубновского помогают вернуть веру в свои силы. И здоровье тоже. – С чем вы приехали в Эстонию в этот раз? Что новое ждет ваших пациентов?
– Много интересного. Например, в центре начнут проводить работу с компрессионными переломами позвоночника, это совершенно новая методика реа- билитации. В таллиннском центре пока еще особо не занимались реабилитационными программами, а на самом деле это мой конек – это сложно, это интересно, это вызов. И какое счастье – видеть, как человек постепенно начинает восстанавливаться, причем без всяких хирургических вмешательств! Возвращаясь к новостям, добавлю, что привез еще несколько своих новых книг – о лечении ревматоидного полиартрита, бронхиальной астмы, диете без диет.
Питание и движение
– Диета без диет? Можно подробнее?
– Смысл в том, что питание должно быть разумным. Утолить голод, но не объедаться, питаться строго по графику, не есть после 18 часов, много пить. Плюс к этому обязательная аэробная программа: бег, плаванье, велосипед. Не надо много – 15 минут в день достаточно. Тогда организм начнет перерабатывать накопленный жир. С таким подходом есть не хочется. Кстати, попутно отмечу, что за стол сытым садиться не нужно. За стол нужно садиться тогда, когда хочется есть. Если подойти к диете комплексно, за год можно избавиться от лишних килограммов. Не пытайтесь похудеть за месяц, это будет сильный шок для организма. Но если задаться целью
и методично к ней идти, уже через 12 месяцев можно будет увидеть впечатляющие результаты. Плохо, конечно, то, что пожилым людям двигаться не хочется. Но без движения эффекта не будет. – Кстати, о возрасте. Какие проблемы у молодых и какие у пожилых? Вообще, молодежь к вам в центр приходит?
– Недавно у меня появился свой канал на youtube, и я рад, что благодаря ему молодежь узнала обо мне. Сейчас ведь они все сидят в интернете. Это у пожилых сарафанное радио. Ну так вот, после youtube начались звонки, письма от более молодой аудитории. Проблемы у всех схожие, что у старого, что у малого. Но у молодых нет сопутствующих заболеваний. Конечно, их лечить проще, не нужно отвлекаться от основного, учитывать какие-то побочные заболевания. У людей в возрасте сложнее – сердце, астма, миомы, артрит, простатит. И разрабатывая курс реабилитационной программы, нужно учесть все эти факторы. Кроме того, пожилым сложнее в том плане, что у них замедленный обмен веществ, все процессы в организме проходят медленнее. А еще у большинства возрастных пациентов очень плохая кровь. Из-за того, что они не умеют правильно дышать. – Как это связано?
– Кислород! Насыщение им крови. У людей в возрасте кровь бедна кислородом, как следствие – понижен уровень гемоглобина. Она бедная по составу… Перед тем, как назначить курс реабилитационной программы, мы учим правиль-
ному дыханию. Без этого человек в зал не попадет. То же самое и с самолечением – в домашних условиях выполнять курс реабилитации можно без проблем. Но на несколько занятий в наш центр прийти просто необходимо: врачи научат дышать, покажут, как правильно выполнять упражнения. Причем именно в такой последовательности: сначала дыхание, только потом занятие. С этим строго. – Почему?
– А потому что все хотят результат за две секунды. Тогда как у нас процесс долгий. Поэтому нужно настраиваться на серьезную работу и понимать, что за два сеанса эффекта не будет. Многих пациентов приходится заново учить – дышать, двигаться, верить в себя. – Достаточно ли персонала в таллиннском центре, особенно с учетом нагрузки и привезенной новой программы.
– Да. На данный момент хватает. Тут работает два врача, восемь специалистов. Все они дипломированные специалисты, также прошли необходимые курсы для работы в нашем центре и постоянно продолжают обучение. С наплывом пациентов пока справляются, но в случае необходимости, конечно же, увеличим штат. В вашей стране, как, впрочем, и везде, недостаточно клиник, оказывающих реабилитационные услуги, поэтому спрос очень велик. Этот вопрос мы также обсуждали и на встрече с вице-мэром Таллинна Мерике Мартинсон. Но, думаю, мы справимся – главное, что есть для этого все возможности.