Рас­ска­зы­ва­ем о «се­зон­ных» бо­лез­нях, ко­то­рые при­хо­дят вме­сте с осе­нью. За­пи­сы­вай­те сред­ства про­фи­лак­ти­ки и будь­те го­то­вы

MK Estonia - - МК-ЗДОРОВЬЕ -

Бо­лез­ни ча­ще все­го на­сти­га­ют вне­зап­но. Но есть груп­па за­бо­ле­ва­ний, ко­то­рые при­хо­дят стро­го по рас­пи­са­нию. Это да­ет воз­мож­ность ес­ли не предот­вра­тить их, то хо­тя бы встре­тить «во все­ору­жии».

Се­зон­ные обостре­ния бо­лез­ней свя­за­ны с из­ме­не­ни­ем су­точ­ной рит­ми­ки ор­га­низ­ма. День ста­но­вит­ся ко­ро­че, а ночь длин­нее, в свя­зи с этим ме­ня­ет­ся про­дук­ция гор­мо­на эпи­фи­за – ме­ла­то­ни­на. Про­ис­хо­дит рас­со­гла­со­ва­ние рит­мов, вза­и­мо­дей­ствия ор­га­нов и си­стем ор­га­низ­ма – так на­зы­ва­е­мый де­син­хро­ноз. Боль­ные с хро­ни­че­ски­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми долж­ны иметь в ви­ду воз­мож­ность се­зон­ных обостре­ний и за­ра­нее до их на­ступ­ле­ния при- нять про­фи­лак­ти­че­ские ме­ры: умень­шить фи­зи­че­скую и пси­хи­че­скую на­груз­ку, а так­же чет­ко сле­до­вать ме­ди­ка­мен­тоз­ной про­фи­лак­ти­че­ской те­ра­пии, ко­то­рую по­ре­ко­мен­ду­ет врач.

Бо­лез­ни ды­ха­тель­ных пу­тей – брон­хи­ты, фа­рин­ги­ты, ОРВИ и ОРЗ

Осе­нью каш­ля­ют ес­ли не все, то очень мно­гие. При­чи­на то­му – ба­наль­ное пе­ре­охла­жде­ние, ко­то­рое ле­жит в ос­но­ве боль­шин­ства про­студ­ных за­бо­ле­ва­ний. – В осен­ние ме­ся­цы от­ме­ча­ет­ся зна­чи­тель­ный пе­ре­пад меж­ду днев­ны­ми и ноч­ны­ми тем­пе­ра­ту­ра­ми, – рас­ска­зы­ва­ет Ека­те­ри­на Оси­пен­ко, кан­ди­дат ме­ди­цин­ских на­ук. – Днем воз­дух мо­жет про­гре­вать­ся до 15–20 гра­ду­сов, а утром быть чуть вы­ше ну­ля. Лю­ди оде­ва­ют­ся с рас­че­том на днев­ную тем­пе­ра­ту­ру, а на ули­це наи­боль­шее ко­ли­че­ство вре­ме­ни про­во­дят в утрен­ние и ве­чер­ние ча­сы. Что­бы из­бе­жать пе­ре­охла­жде­ний, осе­нью обя­за­тель­ны: шарф (на шее рас­по­ло­же­но мно­го ре­цеп­то­ров, чув­стви­тель­ных к хо­ло­ду, по­это­му ес­ли шее теп­ло, теп­ло все­му ор­га­низ­му и на­обо­рот), непро­мо­ка­е­мые туфли на тол­стой по­дош­ве (про­мок­шие но­ги в хо­лод­ную по­го­ду – га­ран­ти­ро­ван­ная про­сту­да), го­лов­ной убор (его от­сут­ствие чре­ва­то пе­ре­охла­жде­ни­ем ды­ха­тель­ных пу­тей, из-за че­го в них ак­тив­но на­чи­на­ют раз­мно­жать­ся па­то­ген­ные мик­ро­ор­га­низ­мы). От за­бо­ле­ва­ний ор­га­нов ды­ха­ния в первую оче­редь предо­хра­ня­ет здо­ро­вый об­раз жиз­ни, глав­ные ком­по­нен­ты ко­то­ро­го – пол­но­цен­ное пи­та­ние, за­ка­ли­ва­ю­щие про­це­ду­ры и ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка (бо­лез­ни ор­га­нов ды­ха­ния бо­ят­ся све­же­го воз­ду­ха). В обя­за­тель­ном по­ряд­ке необ- хо­ди­мо про­вет­ри­вать по­ме­ще­ния, а спать толь­ко с от­кры­той фор­точ­кой!

Осе­нью ре­ко­мен­ду­ет­ся курс ры­бье­го жи­ра (ре­корд­сме­на по со­дер­жа­нию ви­та­ми­на Д – глав­но­го за­щит­ни­ка от про­студ).

За­бо­ле­ва­ния же­лу­доч­но­ки­шеч­но­го трак­та

Гаст­ри­ты, га­стро­эн­те­ри­ты, ко­ли­ты ча­сто про­те­ка­ют бес­симп­том­но. Толь­ко не осе­нью, ко­гда они за­яв­ля­ют о се­бе в пол­ный го­лос.

Гастро­эн­те­ро­ло­ги пред­по­ла­га­ют, что это про­ис­хо­дит из-за снижения ак­тив­но­сти же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та в меж­се­зо­нье, из­ме­не­ния кис­лот­но­сти же­луд­ка и де­фи­ци­та ви­та­ми­нов, необ­хо­ди­мых для об­нов­ле­ния сли­зи­стой обо­лоч­ки же­луд­ка.

– Ре­мис­сия ( ста­би­ли­за­ция са­мо­чув­ствия) при хро­ни­че­ских за­бо­ле­ва­ни­ях же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та – со­сто­я­ние крайне неустой­чи­вое, – рас­ска­зы­ва­ет про­фес­сор Лео­нид Ла­зеб­ник, президент На­уч­но­го об­ще­ства га­стро­эн­те­ро­ло­гов. – Что­бы про­изо­шло обостре­ние, до­ста­точ­но лю­бо­го дис­ком­фор­та – как внеш­не­го (сме­на по­го­ды, дав­ле­ния), так и внут­рен­не­го (про­сту­да, сни­же­ние им­му­ни­те­та и т.д.). Что­бы обез­опа­сить се­бя от недо­мо­га­ний, нуж­но есть здо­ро­вую еду пять-шесть раз в день неболь­ши­ми пор­ци­я­ми и на­чи­нать ле­че­ние при пер­вых при­зна­ках обостре­ния ( жже­ни­ем под ло­жеч­кой, чув­ством тя­же­сти, дис­ком­фор­та и пе­ре­пол­не­ния в жи­во­те, от­рыж­кой, из­жо­гой, тош­но­той).

Же­ла­тель­но из­бе­гать и стрес­сов (глав­но­го пус­ко­во­го ме­ха­низ­ма же­лу­доч­но-ки­шеч­ных про­блем). При нерв­ном по­тря­се­нии про­ис­хо­дит спазм со­су­дов, пи­та­ю­щих сли­зи­стую обо­лоч­ку же­луд­ка. Кро­во­ток в стен­ках же­луд­ка на­ру­ша­ет­ся, защитная слизь пе­ре­ста­ет вы­ра­ба­ты­вать­ся, и сли­зи­стая под­вер­га­ет­ся агрес­сив­но­му воз­дей­ствию собственной кис­ло­ты.

Как по­ка­за­ли ис­сле­до­ва­ния, боль­шин­ство га­стри­тов вы­зы­ва­ет осо­бый мик­ро­ор­га­низм – хе­ли­ко­бак­тер – крайне опас­ный мик­ро­ор­га­низм, ко­то­рый ВОЗ на­зва­ла фак­то­ром № 1 раз­ви­тия ра­ка же­луд­ка. Как вся­кая ин­фек­ция, хе­ли­ко­бак­тер пе­ре­да­ет­ся при несо­блю­де­нии пра­вил лич­ной ги­ги­е­ны. Са­мое труд­ное в ле­че­нии хе­ли­ко­бак­те­ра – его свое­вре­мен­ная ди­а­гно­сти­ка.

На на­чаль­ной ста­дии хе­ли­ко­бак­тер не да­ет симп­то­мов, по­это­му боль­шин­ство па­ци­ен­тов узна­ет о нем, ко­гда воз­ни­ка­ет га­стрит или яз­ва. Врачи со­ве­ту­ют сда­вать ды­ха­тель­ный тест на хе­ли­ко­бак­тер хо­тя бы один раз в год. Мик­ро­ор­га­низм хо­ро­шо под­да­ет­ся ле­че­нию, од­на­ко пе­ре­не­сен­ное за­бо­ле­ва­ние не да­ет им­му­ни­те­та – за­ра­зить­ся мож­но сра­зу же по­сле вы­здо­ров­ле­ния. По­это­му неко­то­рые ра­ди­каль­но на­стро­ен­ные врачи ре­ко­мен­ду­ют прой­ти курс ле­че­ния всем чле­нам се­мьи, ес­ли ин­фек­ция бы­ла вы­яв­ле­на у од­но­го из до­мо­чад­цев.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.