Рассказываем о «сезонных» болезнях, которые приходят вместе с осенью. Записывайте средства профилактики и будьте готовы

Болезни чаще всего настигают внезапно. Но есть группа заболеваний, которые приходят строго по расписанию. Это дает возможность если не предотвратить их, то хотя бы встретить «во всеоружии».

Сезонные обострения болезней связаны с изменением суточной ритмики организма. День становится короче, а ночь длиннее, в связи с этим меняется продукция гормона эпифиза – мелатонина. Происходит рассогласование ритмов, взаимодействия органов и систем организма – так называемый десинхроноз. Больные с хроническими заболеваниями должны иметь в виду возможность сезонных обострений и заранее до их наступления при- нять профилактические меры: уменьшить физическую и психическую нагрузку, а также четко следовать медикаментозной профилактической терапии, которую порекомендует врач.

Болезни дыхательных путей – бронхиты, фарингиты, ОРВИ и ОРЗ

Осенью кашляют если не все, то очень многие. Причина тому – банальное переохлаждение, которое лежит в основе большинства простудных заболеваний. – В осенние месяцы отмечается значительный перепад между дневными и ночными температурами, – рассказывает Екатерина Осипенко, кандидат медицинских наук. – Днем воздух может прогреваться до 15–20 градусов, а утром быть чуть выше нуля. Люди одеваются с расчетом на дневную температуру, а на улице наибольшее количество времени проводят в утренние и вечерние часы. Чтобы избежать переохлаждений, осенью обязательны: шарф (на шее расположено много рецепторов, чувствительных к холоду, поэтому если шее тепло, тепло всему организму и наоборот), непромокаемые туфли на толстой подошве (промокшие ноги в холодную погоду – гарантированная простуда), головной убор (его отсутствие чревато переохлаждением дыхательных путей, из-за чего в них активно начинают размножаться патогенные микроорганизмы). От заболеваний органов дыхания в первую очередь предохраняет здоровый образ жизни, главные компоненты которого – полноценное питание, закаливающие процедуры и дыхательная гимнастика (болезни органов дыхания боятся свежего воздуха). В обязательном порядке необ- ходимо проветривать помещения, а спать только с открытой форточкой!

Осенью рекомендуется курс рыбьего жира (рекордсмена по содержанию витамина Д – главного защитника от простуд).

Заболевания желудочнокишечного тракта

Гастриты, гастроэнтериты, колиты часто протекают бессимптомно. Только не осенью, когда они заявляют о себе в полный голос.

Гастроэнтерологи предполагают, что это происходит из-за снижения активности желудочно-кишечного тракта в межсезонье, изменения кислотности желудка и дефицита витаминов, необходимых для обновления слизистой оболочки желудка.

– Ремиссия ( стабилизация самочувствия) при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта – состояние крайне неустойчивое, – рассказывает профессор Леонид Лазебник, президент Научного общества гастроэнтерологов. – Чтобы произошло обострение, достаточно любого дискомфорта – как внешнего (смена погоды, давления), так и внутреннего (простуда, снижение иммунитета и т.д.). Чтобы обезопасить себя от недомоганий, нужно есть здоровую еду пять-шесть раз в день небольшими порциями и начинать лечение при первых признаках обострения ( жжением под ложечкой, чувством тяжести, дискомфорта и переполнения в животе, отрыжкой, изжогой, тошнотой).

Желательно избегать и стрессов (главного пускового механизма желудочно-кишечных проблем). При нервном потрясении происходит спазм сосудов, питающих слизистую оболочку желудка. Кровоток в стенках желудка нарушается, защитная слизь перестает вырабатываться, и слизистая подвергается агрессивному воздействию собственной кислоты.

Как показали исследования, большинство гастритов вызывает особый микроорганизм – хеликобактер – крайне опасный микроорганизм, который ВОЗ назвала фактором № 1 развития рака желудка. Как всякая инфекция, хеликобактер передается при несоблюдении правил личной гигиены. Самое трудное в лечении хеликобактера – его своевременная диагностика.

На начальной стадии хеликобактер не дает симптомов, поэтому большинство пациентов узнает о нем, когда возникает гастрит или язва. Врачи советуют сдавать дыхательный тест на хеликобактер хотя бы один раз в год. Микроорганизм хорошо поддается лечению, однако перенесенное заболевание не дает иммунитета – заразиться можно сразу же после выздоровления. Поэтому некоторые радикально настроенные врачи рекомендуют пройти курс лечения всем членам семьи, если инфекция была выявлена у одного из домочадцев.