Осень – самое правильное время позаботиться об иммунитете.

Наступила осень, и это значит, что тёплые и солнечные дни идут на убыль и на смену им приходят холодные и промозглые. Больше всего от таких изменений страдает детский организм. После отдыха на морском берегу или на даче у любимой бабушки ребёнку необходимо перестроится на «рабочий лад» и это требует не только физических, но и психологических сил. Часто волнуются мамы малышей, чьи детки посещают детские сады. Главный минус посещения детского сада, это более частые болезни. С этим согласятся все – и родители и врачи. Но болеть тоже надо - ведь именно во время борьбы с очередным ОРЗ детский организм формирует противовирусный иммунитет и как следствие, вероятность следующего заболевания уменьшается. То, как организм справляется с различными болезнями, определяет иммунитет самого ребёнка и внешние факторы (что едим, как одеваемся и т.д.). Как повысить иммунитет перед началом сезона ОРЗ? Самое главное помнить, что работать над этой задачей необходимо вместе с детьми. Идеально, если вся семья будет придерживаться этих простых правил: 1. Бывайте чаще на свежем воздухе, гуляйте в лесу или в парке. 2. Следите за своим рационом — свежие фрукты и овощи должны постоянно присутствовать в меню. Очень важно уменьшить количество жирной, мучной и жареной пищи, чтобы не переедать. Принимать пищу следует 3-5 раз в день, небольшими порциями. Завтрак должен быть плотным и полезным – различные каши и омлеты насытят и принесут огромную пользу организму. 3. Занимайтесь спортом! Начинайте с легкой утренней гимнастики, постепенно увеличивая нагрузку. Утренние пробежки на свежем воздухе просто замечательно влияют на организм. Если нет времени или желания выходит на улицу утром, гуляйте вечером. 4. Стресс может все наши усилия свести к минимуму. Сохраняйте максимально позитивный настрой, думайте о хорошем и больше улыбайтесь. 5. Ложитесь спать всегда в одно время и желательно до 10 вечера. Лёгкая прогулка перед сном и отсутствие таких внешних раздражителей как телевизор или компьютер, залог не только хорошего самочувствия, но и хорошего настроения, продуктивной работы и более интересного и разнообразного отдыха. Совместить отдых и работу над повышением иммунитета очень просто. Можно приехать в лечебный СПА «Narva-Jõesuu» по лечебному пакету. Пусть слово «лечебный» Вас не пугает – основная цель данного пакета укрепить организм для того, чтобы болеть в дальнейшем не пришлось. Для деток разработана специальная программа, в которую входят процедуры для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, укрепления нервной и иммунной систем ребенка, улучшения защитных свойств растущего организма. В пакет входит специальный детский массаж, процедуры для улучшения дыхательной функции (ингаляции, соляная камера) и многое другое! Лечебный СПА «Narva-Jõesuu» находится в живописном месте на берегу Балтийского моря, где силы природы оказывают оздоровительнорасслабляющий эффект. Лечебный СПА «Narva-Jõesuu», со всех сторон окруженный сосновым бором, располагается близ уникального 12-километрового песчаного пляжа. Лечебные процедуры, тепло- и грязелечение и водные процедуры улучшают и активизируют кровообращение, положительно влияют на укрепление иммунитета, оказывают противовоспалительное и обезболивающее воздействие. Также в лечебном СПА Вам и Вашему ребёнку предложат кислородный коктейль, который активизирует работу иммунной системы, способствует сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям, повышает умственную и физическую работоспособность. Еще одна изумительная процедура, укрепляющая иммунитет и очищающая организм - фитопаросауна. Это специальная кедровая бочка с небольшой дверцей, внутри - деревянное сиденье. Голова во время процедуры не нагревается, так как находится снаружи бочки, а температура внутри выставляется в зависимости от переносимости организмом. Через небольшие отверстия внутрь подается пар, который содержит концентрат лекарственных растений. Тело начинает «дышать», весь организм напитывается полезными парами. После такой процедуры чувствуешь огромный прилив энергии, стресс отступает, появляется желание полноценно жить и творить! В лечебном СПА «Narva-Jõesuu» можно исцелиться от различных болезней, в том числе, хронических: заболевания сердечно-сосудистой системы, опорнодвигательного аппарата, нервной системы, дыхательной системы, эндокринной системы и обмена веществ, заболевания кожи, желудочно-кишечного тракта. Лечение проходит под пристальным взглядом врачей. Для каждого гостя разрабатывается индивидуальная программа лечебнооздоровительных процедур. Артезианская вода санатория, которая используется для процедур, положительно влияет на центральную нервную систему, углубляет сон, уменьшает болевой синдром. Лечебные ванны улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы. Ребёнку лечебная ванна доставит массу довольствия, ведь поплескаться в пенной ванне мечта каждого малыша. «Классический» лечебный пакет включает в себя комплекс лечебных процедур. Для того, чтобы достигнуть максимального результата укрепления иммунитета и в полной мере насладиться оздоровительным отдыхом, каждый лечебный день Вы получаете 6 процедур. Количество медицинских процедур, входящих в программу оздоровительного отдыха, зависит от основного заболевания отдыхающего, сопутствующей патологии, возраста, ранее принятого лечения, переносимости и совместимости процедур.