Осень – са­мое пра­виль­ное вре­мя по­за­бо­тить­ся об им­му­ни­те­те.

MK Estonia - - РЕКЛАМА -

Насту­пи­ла осень, и это зна­чит, что тёп­лые и сол­неч­ные дни идут на убыль и на сме­ну им при­хо­дят хо­лод­ные и про­мозг­лые. Боль­ше все­го от та­ких из­ме­не­ний стра­да­ет дет­ский ор­га­низм. По­сле от­ды­ха на мор­ском бе­ре­гу или на да­че у лю­би­мой бабушки ре­бён­ку необ­хо­ди­мо пе­ре­стро­ит­ся на «ра­бо­чий лад» и это тре­бу­ет не толь­ко фи­зи­че­ских, но и пси­хо­ло­ги­че­ских сил. Ча­сто вол­ну­ют­ся ма­мы ма­лы­шей, чьи дет­ки по­се­ща­ют дет­ские са­ды. Глав­ный ми­нус посещения дет­ско­го са­да, это бо­лее ча­стые бо­лез­ни. С этим со­гла­сят­ся все – и ро­ди­те­ли и врачи. Но бо­леть то­же на­до - ведь имен­но во вре­мя борь­бы с оче­ред­ным ОРЗ дет­ский ор­га­низм фор­ми­ру­ет про­ти­во­ви­рус­ный им­му­ни­тет и как след­ствие, ве­ро­ят­ность сле­ду­ю­ще­го за­бо­ле­ва­ния умень­ша­ет­ся. То, как ор­га­низм справ­ля­ет­ся с раз­лич­ны­ми бо­лез­ня­ми, опре­де­ля­ет им­му­ни­тет са­мо­го ре­бён­ка и внеш­ние фак­то­ры (что едим, как оде­ва­ем­ся и т.д.). Как по­вы­сить им­му­ни­тет пе­ред на­ча­лом се­зо­на ОРЗ? Са­мое глав­ное пом­нить, что ра­бо­тать над этой за­да­чей необ­хо­ди­мо вме­сте с детьми. Иде­аль­но, ес­ли вся се­мья бу­дет при­дер­жи­вать­ся этих про­стых пра­вил: 1. Бы­вай­те ча­ще на све­жем воз­ду­хе, гу­ляй­те в лесу или в пар­ке. 2. Сле­ди­те за сво­им ра­ци­о­ном — све­жие фрук­ты и ово­щи долж­ны по­сто­ян­но при­сут­ство­вать в ме­ню. Очень важ­но умень­шить ко­ли­че­ство жир­ной, муч­ной и жа­ре­ной пи­щи, что­бы не пе­ре­едать. При­ни­мать пи­щу сле­ду­ет 3-5 раз в день, неболь­ши­ми пор­ци­я­ми. Зав­трак дол­жен быть плот­ным и по­лез­ным – раз­лич­ные ка­ши и ом­ле­ты на­сы­тят и при­не­сут огром­ную поль­зу ор­га­низ­му. 3. За­ни­май­тесь спор­том! На­чи­най­те с лег­кой утрен­ней гим­на­сти­ки, по­сте­пен­но уве­ли­чи­вая на­груз­ку. Утрен­ние про­беж­ки на све­жем воз­ду­хе про­сто за­ме­ча­тель­но вли­я­ют на ор­га­низм. Ес­ли нет вре­ме­ни или же­ла­ния выходит на улицу утром, гу­ляй­те ве­че­ром. 4. Стресс мо­жет все на­ши уси­лия све­сти к ми­ни­му­му. Со­хра­няй­те мак­си­маль­но по­зи­тив­ный на­строй, ду­май­те о хо­ро­шем и боль­ше улы­бай­тесь. 5. Ло­жи­тесь спать все­гда в од­но вре­мя и же­ла­тель­но до 10 вечера. Лёг­кая про­гул­ка пе­ред сном и от­сут­ствие та­ких внеш­них раз­дра­жи­те­лей как те­ле­ви­зор или ком­пью­тер, за­лог не толь­ко хо­ро­ше­го са­мо­чув­ствия, но и хо­ро­ше­го на­стро­е­ния, про­дук­тив­ной ра­бо­ты и бо­лее ин­те­рес­но­го и раз­но­об­раз­но­го от­ды­ха. Сов­ме­стить от­дых и ра­бо­ту над по­вы­ше­ни­ем им­му­ни­те­та очень про­сто. Мож­но при­е­хать в ле­чеб­ный СПА «Narva-Jõesuu» по ле­чеб­но­му па­ке­ту. Пусть сло­во «ле­чеб­ный» Вас не пу­га­ет – ос­нов­ная цель дан­но­го па­ке­та укре­пить ор­га­низм для то­го, что­бы бо­леть в даль­ней­шем не пришлось. Для де­ток раз­ра­бо­та­на спе­ци­аль­ная про­грам­ма, в ко­то­рую вхо­дят про­це­ду­ры для про­фи­лак­ти­ки за­бо­ле­ва­ний верх­них ды­ха­тель­ных пу­тей, укреп­ле­ния нерв­ной и им­мун­ной си­стем ре­бен­ка, улуч­ше­ния за­щит­ных свойств рас­ту­ще­го ор­га­низ­ма. В па­кет вхо­дит спе­ци­аль­ный дет­ский мас­саж, про­це­ду­ры для улуч­ше­ния ды­ха­тель­ной функ­ции (ин­га­ля­ции, со­ля­ная ка­ме­ра) и мно­гое дру­гое! Ле­чеб­ный СПА «Narva-Jõesuu» на­хо­дит­ся в жи­во­пис­ном ме­сте на бе­ре­гу Бал­тий­ско­го мо­ря, где си­лы при­ро­ды ока­зы­ва­ют оздо­ро­ви­тель­но­рас­слаб­ля­ю­щий эф­фект. Ле­чеб­ный СПА «Narva-Jõesuu», со всех сто­рон окру­жен­ный сос­но­вым бо­ром, рас­по­ла­га­ет­ся близ уникального 12-ки­ло­мет­ро­во­го пес­ча­но­го пля­жа. Ле­чеб­ные про­це­ду­ры, теп­ло- и гря­зе­ле­че­ние и вод­ные про­це­ду­ры улуч­ша­ют и ак­ти­ви­зи­ру­ют кро­во­об­ра­ще­ние, по­ло­жи­тель­но вли­я­ют на укреп­ле­ние им­му­ни­те­та, ока­зы­ва­ют про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное и обез­бо­ли­ва­ю­щее воз­дей­ствие. Так­же в ле­чеб­ном СПА Вам и Ва­ше­му ре­бён­ку пред­ло­жат кис­ло­род­ный кок­тейль, ко­то­рый ак­ти­ви­зи­ру­ет ра­бо­ту им­мун­ной си­сте­мы, спо­соб­ству­ет со­про­тив­ля­е­мо­сти ор­га­низ­ма к ин­фек­ци­он­ным за­бо­ле­ва­ни­ям, по­вы­ша­ет ум­ствен­ную и фи­зи­че­скую ра­бо­то­спо­соб­ность. Еще од­на изу­ми­тель­ная про­це­ду­ра, укреп­ля­ю­щая им­му­ни­тет и очи­ща­ю­щая ор­га­низм - фи­то­па­ро­сау­на. Это спе­ци­аль­ная кед­ро­вая боч­ка с не­боль­шой двер­цей, внут­ри - де­ре­вян­ное си­де­нье. Го­ло­ва во вре­мя про­це­ду­ры не на­гре­ва­ет­ся, так как на­хо­дит­ся сна­ру­жи боч­ки, а тем­пе­ра­ту­ра внут­ри вы­став­ля­ет­ся в за­ви­си­мо­сти от пе­ре­но­си­мо­сти ор­га­низ­мом. Че­рез неболь­шие от­вер­стия внутрь по­да­ет­ся пар, ко­то­рый со­дер­жит кон­цен­трат ле­кар­ствен­ных рас­те­ний. Те­ло на­чи­на­ет «ды­шать», весь ор­га­низм на­пи­ты­ва­ет­ся по­лез­ны­ми па­ра­ми. По­сле та­кой про­це­ду­ры чув­ству­ешь огром­ный при­лив энер­гии, стресс от­сту­па­ет, по­яв­ля­ет­ся же­ла­ние пол­но­цен­но жить и тво­рить! В ле­чеб­ном СПА «Narva-Jõesuu» мож­но ис­це­лить­ся от раз­лич­ных бо­лез­ней, в том чис­ле, хро­ни­че­ских: за­бо­ле­ва­ния сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы, опор­но­дви­га­тель­но­го ап­па­ра­та, нерв­ной си­сте­мы, ды­ха­тель­ной си­сте­мы, эн­до­крин­ной си­сте­мы и об­ме­на ве­ществ, за­бо­ле­ва­ния ко­жи, же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та. Ле­че­ние про­хо­дит под при­сталь­ным взгля­дом врачей. Для каж­до­го го­стя раз­ра­ба­ты­ва­ет­ся ин­ди­ви­ду­аль­ная про­грам­ма ле­чеб­но­оздо­ро­ви­тель­ных про­це­дур. Ар­те­зи­ан­ская во­да са­на­то­рия, ко­то­рая ис­поль­зу­ет­ся для про­це­дур, по­ло­жи­тель­но вли­я­ет на цен­траль­ную нерв­ную си­сте­му, углуб­ля­ет сон, умень­ша­ет бо­ле­вой син­дром. Ле­чеб­ные ван­ны улуч­ша­ют де­я­тель­ность сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы. Ре­бён­ку ле­чеб­ная ван­на до­ста­вит мас­су до­воль­ствия, ведь по­плес­кать­ся в пен­ной ванне меч­та каж­до­го ма­лы­ша. «Клас­си­че­ский» ле­чеб­ный па­кет вклю­ча­ет в се­бя ком­плекс ле­чеб­ных про­це­дур. Для то­го, что­бы до­стиг­нуть мак­си­маль­но­го ре­зуль­та­та укреп­ле­ния им­му­ни­те­та и в пол­ной ме­ре насладиться оздо­ро­ви­тель­ным от­ды­хом, каж­дый ле­чеб­ный день Вы по­лу­ча­е­те 6 про­це­дур. Ко­ли­че­ство ме­ди­цин­ских про­це­дур, вхо­дя­щих в про­грам­му оздо­ро­ви­тель­но­го от­ды­ха, за­ви­сит от ос­нов­но­го за­бо­ле­ва­ния от­ды­ха­ю­ще­го, со­пут­ству­ю­щей па­то­ло­гии, воз­рас­та, ра­нее при­ня­то­го ле­че­ния, пе­ре­но­си­мо­сти и сов­ме­сти­мо­сти про­це­дур.

Newspapers in Russian

Newspapers from Estonia

© PressReader. All rights reserved.