Как сохранить молодость, тонус и активность
Кофермент Q10 присутствует во всех живых клетках человека и необходим для обеспечения их энергией, а также для антиоксидантной защиты. Он поступает не только с пищей, но и синтезируется в организме. Его роль сходна с функциями витаминов, поэтому кофермент
Одну из важных ролей кофермент Q10 играет в процессах синтеза энергии, в организме он участвует в окислительно-восстановительных реакциях, регулировании уровня холестерина, нормализации обмена веществ. Без него невозможно нормальное развитие эмбриона.
Благодаря кофермент у Q10 усиливается образование эритроцитов, поддерживается деятельность вилочковой железы, стимулируются кроветворные процессы. Большое значение Q10 имеет для бесперебойной работы скелетной мускулат уры, он участвует в процессах сокращения сердечной мышцы. Кроме того, он останавливает процесс разрушения десен, применяется при лечении заболеваний десен.
Кофермент Q – единственный антиоксидант, регенерирующийся организмом. В этом качестве он защищает липопротеидные частицы, клеточные мембраны и ДНК от разрушительного воздействия агрессивных ионов кислорода. От него во многом зависит замедление процессов старения в организме и благополучная работа иммунной системы.
Симптомы передозировки и дефицита
При дефиците кофермента Q в человеческом организме могу т происходить изменения, характеризующиеся сердечной недостаточностью, анемией и изменениями в костном мозге и скелетной мускулат уре.
Передозировка данного вещества наблюдается крайне редко, однако такое возможно при избыточном введении препарата, что сопровождается нарушением стула, тошнотой и болями в желудке.
Организм человека при нормальных условиях способен самостоятельно покрывать су точную потребность в коферменте Q, которая составляет от 30 до 45 мг.
Потребность в этом витаминоподобном веществе возрастает при повышенных физических нагрузках, во время беременности и в период грудного вскармливания.
Q10 против старости
Целый ряд ученых считает, что причинами старения клетки, как и всего организма в целом, являются энергетический кризис и сбой в энергетическом обмене клеток. Именно дефицит кофермента Q10 может стать причиной многих патологий в организме человека, в том числе и преждевременного старения. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40–60% меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей.
К 20 годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к 40 годам содержание падает на 30%, а к 60 годам – на 50% от максимального значения. 25-процентный дефицит кофермента Q10 в тканях сердечной мышцы, легких, печени, почек, селезенки, под- желудочной железы и надпочечников может стать причиной серьезных заболеваний.
С другой стороны, возраст не является единственной причиной снижения содержания кофермента Q10 в организме. Снижение концентрации может происходить и при различных заболеваниях. Так, некоторые исследователи связывают дегенеративные заболевания (атеросклероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) с недостатком естественного синтеза кофермента Q 10. Дефицит кофермента Q10 может также возникать при гипертиреозе, гепатитах, бронхиальной астме.
«Вездесущий» кофермент Q10
На сегодня установлено, что кофермент Q10 в человеческом организме необходим для нормальной работы сердечносос удистой системы, головного мозга и периферической нервной системы, дыхательной и иммунной систем, ос уществления репаративных процессов. Эффективен он и в терапии гипертонической болезни.
У больных сахарным диабетом 2-го типа кофермент Q10 позволяет стабилизировать уровень гликемии и снизить артериальное давление. Появились обнадеживающие результаты применения кофермента Q10 в профилактике и лечении рака молочной железы.
Содержится он не везде, а преимущественно в продуктах животного происхождения, богатых белками (говядина, свинина, баранина, курятина, крольчатина), субпродуктах (в основном сердце и печень), в рыбе (лосось, семга, форель, угорь, сельдь, сардины, скумбрия).
Помимо получения кофермента Q10 из продуктов питания специалисты рекомендуют аптечные препараты. Более 25 лет кофермент Q10 используется людьми, которым необходим дополнительный заряд энергии: спортсменами, бизнесменами, а также людьми старше 45 лет. Это вещество усиливает энергетический обмен в клетках всего организма.
Важно подчеркнуть, что качество препарата Q10 должно быть достаточно высоким. При выборе следует убедиться в том, что продукт подкреплен научной документацией.
50% от максимального значения концентрация кофермента Q в миокарде теряет человек к 60 годам.