Инфаркт после теплового удара? Запросто!

Длительная жара – опасное время для сердечников. Когда температура длительное время стоит высокая, то кислорода в воздухе остается все меньше, на улице – смог, а работу по даче никто не отменял. Все это перегружает организм и может вызвать «аварию» в сердце. Рассказываем, как ее избежать.

Урожай на даче – это, конечно, важно, но все же не важней собственной жизни. Старайтесь не находиться на солнце с 12 до 17 часов. Занятия спортом, таскание пакетов из магазина и прополку грядок обязательно нужно перенести на утро или вечер. И не работайте долго с опущенной головой, делайте перерывы.

За один жаркий день можно потерять до 6 литров пота. А вместе с ним уйдут и запасы калия и магния, которые необходимы для работы сердца.

Кроме того, без воды кровь может сгуститься, а риск образования тромбов – повыситься.

Не важно, морскую или водопроводную. Из-за внезапного перепада температуры расширенные кровеносные сосуды резко сужаются – это может вызвать приступ стенокардии или инфаркт.

Выхлопные газы вызывают кислородное голодание, а это значит, что сердцу придется работать с повышенной нагрузкой.

Когда мы едим, кровь приливает к сосудам желудочно-кишечного тракта. Если у вас есть проблемы с сосудами, остальные органы ее могут недополучить, и это помешает работе сердца.

Чтобы такого не случилось, ешьте небольшими порциями. Красное мясо, животные жиры и соль лучше свести к минимуму, а долю фруктов и овощей – увеличить.

Хотя бы отложите веселье на вечер. Спиртное расширяет сосуды и перегружает сердечно-сосудистую систему. Вместе с жарой оно нанесет вашему организму двойной удар.

Почувствовали что-то из списка ниже? Немедленно вызывайте скорую. Пока она едет, положите под язык одну таблетку нитроглицерина и разжуйте полтаблетки аспирина.

 Головная боль;

 обморок;

 головокружение;

 двоение в глазах;

 онемение конечностей или лица;

 проблемы с речью;

 аритмия;

 боль в левой половине груди;

 тяжесть в области сердца;

 спазмы;

 беспричинный страх. Инфаркт не всегда развивается «по сценарию»: вам может казаться, что болит не сердце, а желудок или бронхи. Лучше перестраховаться и вызывать скорую: в первые 4 часа тромб можно растворить лекарствами. Дальше – только операция.