Здоровый дух
Защитят ли эфирные масла от бактерий и вирусов?
Ни для кого не секрет, что многие растения обладают полезными свойствами. Одни помогают укрепить иммунитет и нормализовать биоритмы, другие улучшают самочувствие и избавляют от бессонницы, третьи служат для профилактики и лечения различных заболеваний.
Эфирные масла, получаемые из плодов, цветов и листьев растений, также имеют массу целебных свойств. О том, какие масла наиболее полезны для здоровья и на что обратить внимание в сезон простуд, рассказывает терапевт, ароматерапевт Владимир Животов.
– Можно ли сказать, что прием витаминов и микроэлементов помогает в сезон простуд и ОРВИ не заболеть?
– Прямо – нет, только опосредованно, через обмен веществ. Но есть большой перечень медикаментозных и немедикаментозных препаратов, которые могут служить отличными средствами профилактики любых респираторных заболеваний независимо от возбудителя.
– Каких, например?
– Это эфирные масла. Все. Эфирными маслами растения защищаются и от бактерий, и от вредителей. Это может быть вытяжка из эвкалипта, чайного дерева, шиповника, облепихи, любое косточковое масло, масло туи.
– Как правильно ими пользоваться?
– Можно зажигать ароматические свечи, аромалампы. Можно положить спонж, пропитанный маслом, на блюдце. Если появились какие-то симптомы, дискомфорт в носоглотке, то можно использовать эфирные масла в качестве капель. Одна капля три раза в день в нос – этого вполне достаточно. Можно использовать масло на турундах и вставлять в носовые ходы.
Есть медикаментозные препараты – спреи, капли – с эфирными маслами в составе. Это аптечные препараты, но в основе их эфирные масла.
– Что еще немедикаментозное можно использовать как средство профилактики?
– Растения, которые мы все прекрасно знаем и употребляем в пищу, – это лук и чеснок. Этого никто не отменял, и работают они шикарно. И им все равно, с чем бороться – вирусы ли, бактерии или простейшие. Есть такой простой прием: на шею ребенка вешают кулон из коробочки от шоколадного яйца. В коробочке надо проткнуть дырочки, на зубчике чеснока сделать несколько надрезов и положить внутрь.
– Нарезанный или выдавленный чеснок на блюдечке тоже работает?
– Да, работает. И лук, и чеснок. Да, есть определенные неприятные моменты, кто-то не переносит этот запах, кому-то он неприятен. Но сейчас маски очень помогают.
– Можно ли для профилактики пить какие-то настои или отвары?
– Все настои, даже из категории народной медицины, больше лечебного плана, чем профилактического. Отвары тоже, с моей точки зрения, такое же лекарство, как таблетка, только в жидкой форме. Дозировки отваров превышать нельзя. У них же есть мочегонное действие, желчегонное. Поэтому пить их вместо чая недопустимо. Можно столкнуться с проблемой образования песка в почках, мочевом и желчном пузырях.
– А травяные чаи пить можно?
– Да. С малиной, иван-чаем, мелиссой, смородиной… В этих растениях содержатся те же эфирные масла, в этом смысле лучше использовать не листья, а веточки. Еще в них содержатся витамины. Они, конечно, частично разрушаются при заваривании. Но если заваривать не кипятком, а заливать горячей водой и настаивать, то большая часть витаминов сохраняется.
– Прошлой зимой, когда мы только узнали о коронавирусе, из магазинов пропали лимоны и имбирь. Люди покупали их, чтобы противостоять ковиду. Они действительно помогают или больше успокаивают внутреннего паникера?
– Как источник витамина C, имбирь обладает очень выраженным противомикробным и антивирусным, бактерицидным действием. Сочетание лимона и имбиря широко используется в китайской медицине. В принципе, да, они работают. Другое дело, какого качества лимон и имбирь.
– Ну и, конечно, надо понимать, что стопроцентной защиты от вирусов они при своих чудесных свойствах все же не дают.
– Нет, конечно. Имбирь не решит все проблемы. Ограничение контактов, личная защита, социальная дистанция, несомненно, делают свое дело.