«Берегите лицо и губы!»
Почему сохнет и шелушится кожа и как помочь? Отвечает дерматолог
показывали, что азитромицин, принимаемый соло или в связке с другим веществом – гидроксихлорохином, никак не влияет на состояние коронавирусных пациентов. Ситуация с устойчивой гонореей принимает печальный оборот во многих странах. В целом, по прогнозам экспертов, к 2050 году устойчивые к антибиотикам инфекции могут затмить по статистике смертей даже рак (около 10 миллионов смертей в год).
Если у вас шелушатся щеки и трескается кожа на руках, не спешите лишать себя сладкого и других любимых «аллергенов» или тратить сотни евро на крема. Виновниками тут могут быть и климат (причем в доме – тоже), и плотно вошедшие в нашу жизнь антисептики, и многое другое. Вместе с дерматологом Анастасией Елистратовой разбираемся, от чего кожа может сохнуть и шелушиться и как с этим справиться.
ЕСЛИ КОЖА СОХНЕТ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ, ВИНОВАТО ОТОПЛЕНИЕ?
Да, нагретый батареями и обогревателями воздух серьезно сушит кожу. Оптимальная температура в квартире 19–21 °C, а оптимальная влажность – 45–65%. Зачастую зимой в наших домах первый показатель выше нормы, а второй – существенно ниже. Но виноват может быть не только сухой воздух. Холод (особенно мороз) на улице и сильный ветер тоже могут заставить кожу на руках или даже лице шелушиться. Если по утрам промозглой осенью вы первым делом встаете под горячий душ – и купаете в горячей ванне ребенка перед сном – кожа тоже может пострадать. «Наша кожа получает влагу как изнутри, так и снаружи, – комментирует Анастасия Елистратова. – Если она сухая, часто виноват воздух, неверный подход к гигиене – или то и другое вместе. Купание в горячей воде и, например, мыло могут усугубить ситуацию. Детская кожа, особенно кожа малышей, «сдается» первой. Хотя и взрослые осенью и зимой часто жалуются на стянутость и шелушение».
А ВДРУГ ДЕЛО В ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ?
Может быть и так. Но, как правило, в этом случае симптомы будут еще более ярко выраженными, чем обычно, и будут беспокоить в любое время года. Если речь идет об аллергии или дерматите, появятся высыпания, зуд и покраснения. В этом случае нужно обратиться к врачу. Проконсультироваться со специалистом стоит и если сухость и шелушение не проходят после нескольких дней регулярного использования увлажняющих средств и увлажнителей воздуха.
МЫ СЕЙЧАС ЖИТЬ НЕ МОЖЕМ БЕЗ АНТИСЕПТИКОВ. ОНИ ПРАВДА ВРЕДНЫ ДЛЯ КОЖИ?
Да, они могут сушить кожу – но еще сильнее кожа рук страдает от частого мытья с мылом (а этим мы в последнее время тоже грешим – и требуем того же от детей). Анастасия Елистратова рекомендует вместо обычного мыла использовать так называемый синдет, или синтетический детергент. Это синтетическое жидкое моющее средство без щелочи – такие есть в линейках многих аптечных косметических марок. Его рH такой же, как у здоровой кожи – 5,5. Для сравнения, pH обычного мыла – от 9 до 11 единиц, жидкого – 6–7. Кроме этого, можно и нужно пользоваться увлажняющими
кремами – столько, сколько кожа требует. Подойдет и обычный вазелин (он к тому же совсем не дорогой), но некоторым людям – и детям и взрослым – он может не понравиться из-за слишком жирной и плотной текстуры. А если появились трещинки, то помогут кремы и мази с цинком в составе, он обладает заживляющими свойствами.
Что касается антисептиков, то они сушат кожу меньше, чем мыло. Но выбирая их, тоже лучше придерживаться определенных правил: «Лучше пользоваться антисептиками без отдушек и красителей, – советует Анастасия Елистратова. – В целом они меньше нарушают защитные и влагоудерживающие свойства кожи, но санитайзеры все-таки не должны полностью заменять обычное мытье рук с мылом или детергентом».
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ГОРЯЧУЮ ВАННУ ИЛИ ДУШ?
Если кожа склонна к сухости, не стоит принимать горячую ванну – или купать в ней ребенка – каждый день. Ежедневную ванну лучше заменить на душ и следить за тем, чтобы вода была не слишком горячей. Впрочем, время от времени и ванна не возбраняется – но опять же контролируйте температуру воды и добавляйте в нее смягчающие эмульсии или коллоидную овсянку – то есть перемолотые до состояния муки овсяные хлопья (они хорошо смягчают и увлажняют кожу).
Мочалками, если кожа сухая, лучше не пользоваться, они могут усилить шелушение. Мыло и гель для душа использовать не чаще одногодвух раз в неделю, а лучше – опять же – заменить на бесщелочное средство или очищающее масло. «Чтобы помочь коже, которая уже сохнет и шелушится, наносите на нее увлажняющие кремы и бальзамы. В идеале нужно делать это сразу после купания – не выходя из ванной, промокнув кожу полотенцем, но не высушив полностью. Идеальное средство без отдушек и с хорошим комплексом компонентов можно найти в аптеке. Обращайте внимание на пометки: «для сухой кожи», «для атопичной кожи» и на наличие в составе глицерина и мочевины (достаточно 10% этого компонента, чтобы хорошо увлажнить кожу).
КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ШЕЛУШАТСЯ И ТРЕСКАЮТСЯ ГУБЫ?
Естественно, не
обойтись без специальных бальзамов и кремов для губ. Наносить средства можно несколько раз в день и, желательно, перед сном. Хорошо, если в составе есть масла (минеральное, касторовое, конопляное, карите, ши). Неплохо, если в числе ингредиентов будут и вазелин, церамиды, диметикон, а также солнцезащитные компоненты – диоксид титана или оксид цинка. В идеале бальзамы или кремы – особенно детские – должны быть гипоаллергенными и без запаха. «Если до этого вы уже купили в аптеке гипоаллергенный увлажняющий крем, на губы можно наносить и его», – комментирует Анастасия Елистратова.
А вот от некоторых привычек придется отказаться и отучить от них ребенка. «Не облизывайте и не кусайте губы, – предостерегает врач. – Испаряясь, слюна дополнительно обезвоживает их, а микротравмы от укусов замедляют заживление. С привычкой облизывать губы трудно расстаться. Попробуйте наносить на губы крем или бальзам каждый раз, когда тянет их облизать».
А ЧТО ВСЕ-ТАКИ ДЕЛАТЬ С КЛИМАТОМ В КВАРТИРЕ?
Начните с батарей. Если их работу можно регулировать, пусть они поддерживают температуру не выше 18–22 °C. Влажность воздуха при этом должна быть не ниже 40%. Этого легко добиться, если купить увлажнитель. Выбирая оптимальную модель,
огуречные маски позволяют в зимнее время питать сухую и чувствительную кожу.
«
Нагретый батареями и обогревателями воздух серьезно сушит кожу. Оптимальная температура в квартире 19–21 °C, а оптимальная влажность – 45–65%.
следите за тем, чтобы его было легко разбирать и мыть и на стенках не успевала скапливаться плесень. А еще обращайте внимание на то, чтобы увлажненный воздух равномерно распространялся по комнате, а не только вокруг устройства.