Пора заказывать очки?
Когда люди впервые задумываются об очках, часто они даже не подозревают, что это следовало бы сделать уже давно. По данным Международного агентства по предотвращению слепоты (IAPB), за последние 30 лет количество плохо видящих людей увеличилось на 17,9%, и, по прогнозам, этот показатель будет только расти.
Зрение является наиболее доминирующим из наших органов чувств и играет решающую роль на каждом этапе нашей жизни. Мы воспринимаем зрение как должное, но без зрения трудно научиться ходить, читать, учиться в школе или работать. В современном мире живут миллионы людей со слепотой или нарушениями зрения, которых можно было избежать, если бы профилактика болезни начиналась с дошкольного возраста. По данным IAPB, на сегодняшний день 2,6 миллиарда людей в мире имеют миопию, или близорукость (в том числе 312 миллионов детей до 19 лет).
«Во многих странах со слаборазвитыми медицинской системой и социальным страхованием посещение офтальмолога может быть затруднительно или даже практически недоступно по объективным причинам, но вызывает недоумение, когда в развитых странах пациенты отправляются на проверку зрения только тогда, когда ухудшается картинка, начинают возникать неудобства в повседневной жизни – не видно издалека номера автобуса или трудно рассмотреть ценники в магазине», – говорит оптометрист OhSpecs.com Виктория Журавлева.
Прищуривание – первый признак
Согласно рапорту Всемирной организации здравоохранения, увеличение численности и старение населения, а также изменения в образе жизни и урбанизация в ближайшие десятилетия резко увеличат число людей с нарушениями зрения и слепотой. Прогнозируется, что к 2050 г. половина населения мира будет иметь близорукость,
то есть в каждой семье будет человек, которому нужны очки. Именно поэтому важно обращать внимание на профилактику и развитие первых симптомов у детей и подростков.
Первый признак того, что пора навестить офтальмолога, – желание прищуриться, чтобы получше рассмотреть тот или иной предмет. Обычно взрослые сами понимают, что не очень хорошо видят вдаль, но пытаются всеми силами игнорировать этот симптом до последнего момента. Дети могут не осознавать, что у них есть небольшой «минус». Стоит насторожиться, если ребенок щурится, жалуется на головные боли после чтения или использования гаджетов, держит книгу близко к глазам, часто моргает или трет глаза.
Если близорукость присутствует, то ее нужно корректировать – без коррекции зрение может продолжить ухудшаться. Для представительниц прекрасного пола существует еще один важный аргумент для визита к офтальмологу – от прищуривания появляются преждевременные морщины.
«Профилактика должна начинаться не только с проверки зрения у оптометриста, а с понимания того, что нужно заниматься здоровьем глаз постоянно. При отсутствии лечения у детей увеличивается риск осложнений для здоровья глаз в более позднем возрасте, а у взрослой аудитории резко возрастает потребность в коррекции зрения и ускорение развития пресбиопии (возрастное нарушение зрения, неизбежный процесс в организме, наступающий в среднем в районе 40 лет)», – говорит оптометрист Виктория Журавлёва.
Благодаря различным исследова
первый признак того, что пора к врачу – желание прищуриться, чтобы получше рассмотреть тот или иной предмет.
ОПТОМЕТРИСТ ВИКТОРИЯ ЖУРаВЛЕВа:
Менять очки раз в 1–3 года
То есть подобная стимуляция позволяет молекулам и клеткам перемещаться по стенкам сосудов активнее. Известно, что электричество влияет на белки, которые удерживают клетки кровеносных сосудов вместе. Кстати, ранее было показано, как перевязочный материал с электростимуляцией ускорял заживление ран у собак. Также есть основания полагать, что стимуляция помогает победить воспаление и инфекцию в зоне повреждения.
ниям было выявлено, что очки для близорукости (миопии) необходимо носить при работе или просмотре телевизора при остроте зрения от –0,75 диоптрий до –3 диоптрий. Если зрение –3 и более, то очки следует использовать постоянно. Очки при дальнозоркости (гиперметропии) выписывают от +0,75 диоптрий для чтения, письма, работы за компьютером, просмотра ТВ, управления транспортным средством.
Новые очки, как новые туфли
Некоторые настолько сильно боятся любого визита к врачу, что предпочитают купить готовые очки, которые более-менее подходят. Готовые очки могут оказать негативное влияние на зрение. Одна из причин – их делают со стандартными диоптриями – +1, +1,5, где обе линзы одинаковые. В реальной жизни зрение разных глаз может отличаться от десятых долей диоптрий на несколько единиц. Может понадобиться цилиндр. Таких очков в массовой продаже, конечно, нет. Будет ли линза работать правильно, зависит и от расстояния между центрами зрачков. Определить это расстояние может только оптометрист. Поэтому при выборе новых очков – визит к специалисту обязателен.
Многие жалуются, что очки – это неудобно. Конечно, к новым очкам, как к новым туфлям, нужно привыкнуть. Процесс привыкания продолжается в среднем две недели, но может затянуться до месяца. Если закружилась или заболела голова, то стоит снять очки на несколько минут. Носить очки, не обращая внимания на головную боль, может быть опасно.
Оптометрист Виктория Журавлева советует обновлять очки раз в 1–3года, даже если в них комфортно. Во-первых, ваше зрение может меняться. Например, зрение может понемногу ухудшаться на 0,5 диоптрий в год. Или, наоборот, улучшаться. Особенно часто этот эффект
наблюдается в возрасте 45+, когда близорукость начинает компенсироваться дальнозоркостью.
Обновлять оправу стоит даже в том случае, если вы чувствуете себя комфортно. Во-вторых, очки изнашиваются. При ненадлежащем уходе стекла могут тускнеть и покрываться микроцарапинами, например, от частичек пыли, что приводит к мутной картинке. Солнечные лучи могут портить покрытие стёкол (неспециализированных). Излишнее тепло тоже портит очки – поэтому банные процедуры лучше проводить без очков. Некоторые представительницы прекрасного пола используют очки как ободок для волос – это не стоит сделать потому, что растягиваются дужки. В некоторых случаях их можно подтянуть, но не всегда это получится сделать качественно. На носоупорах со временем скапливаются грязь и бактерии, что может привести к ячменю, конъюнктивиту и т.д.
«Технологии тоже не стоят на месте – постоянно появляются все более легкие и прочные материалы, новые защитные средства от синего излучения экранов компьютера и защиты от солнечных лучей. Например, последней инновацией стали прогрессивные линзы. Такие очки обеспечивают отличное зрение вдаль, на средних расстояниях и вблизи без видимых переходов и заметных границ», – рассказывает Журавлёва.
Кроме того, конечно же, очки – это мода. Иметь несколько пар очков в гардеробе – это признак хорошего тона. Элегантные нарядные, повседневные с защитой от синего света компьютера, легкие и надежные для активного времяпровождения. Кроме этого, существует и сезонность – зимой стоит отдать предпочтение пластиковым очкам, летом подумать о линзах-хамелеонах с УВ защитой.
Немаловажный, особенно актуальный при географическом положении Эстонии, факт: когда солнце светит под острым углом к поверхности земли, создавая сильный дискомфорт для зрения, помогут очки для зрения с солнцезащитными стеклами, поглощающими до 80% солнечного света.