«Спасибо» вместо лекарства

Медики рассказали о целительной силе слова «спасибо». Оно позволяет смягчить симптомы депрессии.

Исследование с участием 352 человек показало, что простые слова благодарности могут улучшать психологическое и даже физическое состояние человека. Во всяком случае, слово «спасибо» косвенно способствует снятию симптомов депрессии, утверждают специалисты, представляющие ряд американских учебных и научных организаций.

Как пишет Daily Mail, в исследовании приняли участие мужчины и женщины в возрасте от 18 до 58 лет. Как выяснилось, многие из них столкнулись с такой проблемой, как боязнь раскрывать свои истинные эмоции в присутствии других людей. В результате невысказанные мысли могли становиться причиной появления других психологических проблем и в том числе порой приводили к появлению симптомов депрессии.

Как утверждают специалисты, благодарность, высказанная в отношении человека (особенно если она сопровождалась ответными теплыми словами), помогает сразу во многих отношениях – позволяет выстроить доверительные отношения между людьми, возвращает чувство уверенности в себе и так далее. Все это, в свою очередь, часто приводит к тому, что симптомы депрессия хотя бы в некоторой степени ослабевают.

Естественно, специалисты уточняют, что люди с тяжелой депрессией в своем лечении должны в первую очередь полагаться на более «серьезные» методы лечения, подразумевающие прием правильно подобранных медикаментов и другие необходимые меры. Тем не менее, в некоторых случаях роль таких тонкостей, как возникающее между людьми чувство взаимной благодарности, недооценивать не стоит, предполагают ученые.

Недавно специалисты, представляющие Университет Альберта, пришли к схожим выводам – по их мнению, в некоторой степени защитить от депрессии человека может нежность, проявляемая его «второй половинкой». Исследователи утверждают, что моральная поддержка супруга порой не только помогает быстрее справляться с этой проблемой, но и повышает вероятность, что новых психических проблем у человека в дальнейшем не возникнет.