Пять полезных трав от летних недомоганий

Летом травяные сборы – лучший напиток, который и жажду утолит, и от духоты спасет. Например, процеженный сбор листьев мяты, смородины, липы, донника, душицы. Добавьте туда несколько ягод шиповника, который отдаст витамин С, и для кислинки – ягодки вишни или смородины.

Причем, если нет возможности нарвать и насушить травы, то можно купить успокаивающий сбор в аптеке. Там уже собраны травы, которые улучшат сон, успокоят нервы и в целом поддержат организм.

1. Донник – от головной боли.

Собирают соцветия (желтые ароматные цветочки) этой полезной травы, сушат в тени, время от времени переворачивая. Заваривать как вместе с чаем, так и в сборах трав – по одной чайной ложке.

Хорошо успокаивает, помогает при бессоннице и головных болях.

2. Душица – при критических днях.

Собирают ее во время цветения вместе с листьями и стеблями, связывают веничками и сушат в тени, подвешивая вниз цветами. Добавляют в чай или заваривают отдельно.

Душица считается женской травой – ее заваривают и пьют во время критических

дней, облегчая их течение. Но также хорошо помогает она и при бессоннице, общей утомляемости и слабости, чтобы поднять общий тонус организма. Эта травка очень полезна гипертоникам, при сахарном диабете, бронхиальной астме, поскольку обладает мягким спазмолитическим действием.

3. Зверобой снимет зуд от насекомых.

Зверобой продырявленный собирают в июле во время цветения – только соцветия с верхними листочками. Растение желательно не обрывать все, поскольку это многолетник.

Лучше всего зверобой принимать только после рекомендации врача и в сборах пить аккуратно. Несмотря на то что у этой травы множество полезнейших

свойств, от противовоспалительных до регенерирующих, но и побочных эффектов больше, чем у остальных (даже название угрожающее!). Например, кашица из цветков помогает снять зуд от укусов насекомых, служит антисептиком. Но при этом растение относится к фотосенсибилизаторам, то есть из-за приема зверобоя кожа может покрыться неровным загаром.

4. Иван-чай – от бессонницы.

Красивейший иван-чай (или кипрей узколистный) зимой поможет от простуды, воспаления лор-органов. В нем содержится очень большой процент аскорбиновой кислоты, дубильных веществ и танина. Собирают цветы и верхние листья растения. Сушат в хорошо проветриваемом, несолнечном помещении. Добавляют в чай или сборы.

Один из самых известных сибирских настоев от бессонницы: три столовые ложки иван-чая, две мелиссы, одну ромашки аптечной залить 0,5 литра кипятка. Настоять,

пить в течение дня. Можно добавить листков ежевики.

5. Мелисса добавит бодрости.

Один из самых мощных активаторов нервной системы. Реально помогает зарядить мозги благодаря ноткам лимона и мяты в одном «флаконе». Собирать лучше нежные листочки еще до цветения. Но и цветы обладают теми же действиями.

Сбор для тех, кто много думает

Хорошо улучшает кровоснабжение и улучшает работу мозга сбор из трав: смешайте по щепотке дербенника, первоцвета, хвоща, таволги, клевера. Заварите как обычный чай. Можете добавить щепоточку зеленого чая.