МК-ЗДОРОВЬЕ

7

11–12-й лунные дни Растущая Луна в Водолее

Наибольшая нагрузка в этот день приходится на позвоночник. Интервальное голодание, голод, очищение организма от шлаков будет очень полезным. СОВЕТ. Остановите свой выбор продуктов питания на фруктах, соках и кисломолочных продуктах.

8

12–13-й лунные дни Растущая Луна в Водолее

Активный орган сегодня – сердце. Стоит заняться дыхательными упражнениями и умеренными кардионагрузками. Пейте больше жидкости, в том числе воду, овощные соки, а также травяные отвары. СОВЕТ. Не включайте в свой рацион тяжелую пищу и мясо.

9

14–15-й лунные дни Полнолуние Луна в Рыбах

13–14-й лунные дни Растущая Луна в Рыбах

Поберегите свою поджелудочную железу и желудок. Увеличьте свою порцию овощей на этот день.

СО ЕТ. В вашем организме в этот период ускоряется движение крови и к вам поступает больший приток энергии. Удачно пройдут различные процедуры по омоложению организма. этот день свой кишечник. Постарайтесь сократить количество потребляемой жидкости, до необходимого вам минимума. Проведите чистку желудка и кишечника.

СОВЕТ. Если вы занимаетесь спортом, проведите сегодня легкую кардиотренировку.

15–16-й лунные дни

Убывающая Луна в Овне

В этот день вы должны быть внимательны к своей поджелудочной железе и диафрагме. Если сегодня вы решитесь поголодать, то можете извлечь из этого огромную пользу. СОВЕТ. Ешьте только собственноручно приготовленные блюда. Но откажитесь от корнеплодов.

12

16–17-й лунные дни Убывающая Луна в Овне

Самый важный орган сегодня – селезенка. В этот период рекомендуются различные физические нагрузки и процедуры по переливанию и очищению крови. СОВЕТ. Не стоит сейчас включать в свой рацион продукты животного происхождения.

13

17–18-й лунные дни Убывающая Луна в Тельце

Сегодня стоит понаблюдать за почками. Попробуйте заняться с утра йогой или пилатесом.

СО Т. Вы можете есть в такой день все, что захотите, но следите за своим насыщением, переедать в такой период не стоит.