МК-ЗДОРОВЬЕ

14

18–19-й лунные дни

Убывающая Луна в Тельце

В этот день активны почки. Сегодня вы можете попробовать почистить свой организм, особенно кишечник и желудок с почками. Посидите на легкой форме голодания или исключите на сутки мясо и продукты животного происхождения. СОВЕТ. Полезно будет посетить сауну или баню.

15

19–20-й лунные дни

Убывающая Луна в Близнецах

Не перегружайте желудок тяжелыми блюдами, такая перегруженность может привести к негативным последствиям. СОВЕТ. Ешьте больше овощей круглой формы, а из всех фруктов особое внимание уделите гранату.

16

20–21-й лунные дни Убывающая Луна в Близнецах

Самыми активными сегодня являются лопатки, верхняя часть спины и брюшина. Но будьте аккуратны с позвоночником! Если вы занимаетесь спортом, исключите сильные нагрузки. СОВЕТ. В этот период будет польза от голодания.

21–22-й лунные дни

Убывающая Луна в Близнецах

сегодня – печень. Постарайтесь сделать себе разгрузочный день и не нагружать ее сверх меры. Ешьте легкие, быстроусвояемые блюда. СОВЕТ. В этот день активно рекомендуется заняться физической активностью либо же прогулками на природе.

22–23-й лунные дни

Убывающая Луна в Раке

В этот день особенно уязвим тазобедренный сустав, крестец и нижняя часть позвоночника. В этот день вы можете не бояться перегрузить желудок.

СОВЕТ. Сегодня откажитесь от голодания и постов. В свой рацион можете включить абсолютно любые продукты.

19

23–24-й лунные дни

Убывающая Луна в Раке

В эти лунные сутки серьезно ослабляется иммунитет. Вашего внимания требуют позвоночник и шейный отдел. Вашему организму нужна умеренная физическая нагрузка.

СОВЕТ. Добавьте в свои приемы пищи кисломолочные продукты.

20 24–25-й лунные дни

Убывающая Луна во Льве

День посвятите активным физическим нагрузкам. Йога, пилатес, плавание или силовые тренировки окажут благотворное влияние на ваш организм. Максимально укрепите свое здоровье в этот день.

СОВЕТ. Пища должна быть калорийной, но нежирной.