О пользе печеных яблок
Печеные яблоки позитивно воздействуют на организм человека вне зависимости от пола и возраста. Регулярное потребление запеченных яблок способствует снижению вероятности развития инсультов, инфарктов, атеросклероза и других патологий.
Печеные яблоки относятся к диетическим продуктам и применяются не только в кулинарии, но и в медицине. Свойства этих плодов помогают сгладить симптомы или полностью избавиться от ряда патологий. Также яблоки оказывают профилактическое действие.
Употребление диабетиками в умеренном количестве печеных яблок позволяет удерживать вес в пределах нормы. Помимо этого, компоненты фруктов обеспечивают насыщение организма микро- и макроэлементами, нормализацию пищеварения, очищение от избыточного холестерина, снижение уровня инсулина.
При панкреатите благодаря пониженной кислотности запеченные яблоки легко перевариваются, не оказывая нагрузки на поджелудочную железу. Содержащаяся в плодах клетчатка налаживает пищеварительный процесс и не провоцирует вздутие.
Печеное яблоко способствует выведению из организма избыточной жидкости и нормализует работу почек. Ежедневное употребление 1–2 печеных плодов позволяет вывести из почек мелкий песок и устранить болевой синдром, вызванный той или иной патологией.
Запеченные яблоки размягчают стенки кишечника, выводят каловые массы, устраняя запоры. Противомикробные и адсорбирующие свойства продукта позволяют уничтожить патогенную микрофлору в кишечнике. Это не только устраняет диарею, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Печеные яблоки – идеальная замена сладостям, запрещенным при колите. Людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется ежедневно употреблять 1–2 плода. При этом желательно использовать сладкие сорта, чтобы не допустить повышения кислотности.
Содержащиеся в составе печеных яблок вещества способствуют естественному восстановлению клеток печени, а витамины и полезные микроэлементы поддерживают здоровье не только этого органа, но и организма в целом.
Рацион больного холециститом довольно ограничен. Однако запеченные яблоки не внесены в список запрещенных продуктов. Их допустимо употреблять в небольшом количестве, предварительно очистив от кожицы. В период ремиссии подвергшиеся термообработке фрукты можно употреблять со сметаной или творогом.
Регулярное потребление печеных яблок поддерживает иммунную систему, повышая сопротивление организма к простуде и вирусам. По большей части этот эффект достигается за счет насыщенностью состава витамином С. Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по 2–3 плода вместе с кожурой. Для укрепления организма ребенка будет вполне достаточно 1–2 яблок.
Печеные яблоки – полезный продукт, почти не имеющий противопоказаний и не причиняющий вреда организму. При соблюдении нормы потребления запеченные плоды не вызывают побочных реакций.
Приготовленные плоды желательно съедать сразу же после остывания. Если возникает необходимость в их сохранении, фрукты выкладывают в подходящую емкость, накрывают крышкой и помещают в холодильник. Допустимый срок хранения – не более 3 дней.