Что делать, если провалился под лёд?

Первым делом попытайтесь сохранить спокойствие. Это поможет вам принимать осознанные решения. Не паникуйте и не пытайтесь всплывать там, где вы упали. Постарайтесь нормализовать дыхание.

Попытайтесь развернуться обратно в сторону, откуда вы пришли. Там лед мог быть более прочным. Опирайтесь на лед руками, чтобы распределить вес тела и предотвратить дополнительные трещины. Если у вас есть ледяное шило или другой твердый предмет, используйте его, чтобы создать дополнительную поддержку при выборе пути.

Если удалось выбраться из проруби, то не надо спешить подниматься на ноги, так можно снова угодить под лед. Удаляться от проруби нужно, перекатываясь или отползая на животе. Подниматься надо на безопасном расстоянии от проруби и уходить по протоптанному пути. После того, как вы выбрались из воды, сразу обратитесь за медицинской помощью, даже если кажется, что вы чувствуете себя нормально. Охлаждение организма может вызвать серьезные проблемы.

Если вы увидели человека, провалившегося под лед, немедленно вызывайте экстренную помощь и не подходите ко льду, если это небезопасно, чтобы избежать дополнительных инцидентов. В случае провала под лед каждая минута имеет значение, поэтому важно действовать быстро и вызвать профессиональную помощь.

Действия после счастливого спасения. Как согреться?

После спасения из холодной воды важно принимать меры для быстрого согревания, чтобы предотвратить гипотермию. Вот несколько шагов, которые можно предпринять: снимите мокрую одежду и замените ее на сухую, если это возможно. Если дополнительной одежды нет, снимите мокрую, выжмите из нее воду и наденьте обратно. Если возможно, найдите укрытие в теплом помещении. Если такой возможности нет, постарайтесь хотя бы спрятаться от ветра и холода. Пейте теплые, но не горячие напитки, чтобы восстановить тепло внутри организма.

Если у вас есть теплые одеяла или пледы, обернитесь ими, чтобы сохранить тепло. Воздерживайтесь от активных движений, так как это может усилить потерю тепла. Вместо этого старайтесь оставаться спокойным и сосредоточиться на том, чтобы согреться.

Нельзя тереть кожу, чтобы согреться. Этим можно только навредить организму.

Помните, что согревание должно происходить постепенно, чтобы избежать возможного шока. Конечно, потом нужно обратиться за медицинской помощью.