Finn inre ro på Goas paradisstränder
Yogans vagga Indien är en perfekt destination för den som vill kombinera yoga med andra aspekter av hälsa, som god mat och ayurveda. Aktiva resor där hälsa och motion spelar en viktig roll är en stark trend inom resebranschen. Det märks redan i utbudet.
Indiska oceanens mjuka vågor rulllar in över Varca beach på södra Goa. Solen har varit uppe i några timmar och värmen är tillsvidare behaglig. Ska man yoga på dessa breddgrader är det tidigt på morgonen, eller vid solnedgången. Mitt på dagen är solen alltför stark.
Havets brus har en lugnande, rentutav meditativ inverkan. Andas in, armarna upp, andas ut, böj kroppen ner. Skutt bakåt och ner i kobrapositionen.
Vår grupp består av yogautövare med väldigt varierad erfarenhet av yoga och för en nybörjare kan en del ställningar, eller asanas som de kallas, bjuda på utmaningar. Men då ansiktet vrids till en grimas ingriper vår yogaguru.
– Alltid med ett leende! Allt du gör ska vara med ett leende, aldrig som en ansträngning, då producerar våra kroppar negativa kemikalier, manar han.
Med långt, gråsprängt skägg, vit löst sittande tunika och byxor och den aura av vishet som omger honom ser han verkligen ut som de stereotypa bilder man hittar då man googlar yogaguru. Men vi får inte kalla honom guru.
– Jag är både guru och inte guru. Ingen är guru, eller vem som helst kan vara det i en viss situation.
Under timmen serveras vi rikligt av likadana kryptiska visdomar och levnadsråd. Bland annat lär vi oss att ingenting försvinner, utan det bara ändrar skepnad. Det finns inte heller något rätt eller fel.
– Det finns ingen betydelse i ljudet. Om man blir ledsen över något som någon säger eller gör, kom ihåg att det är du själv som skapar betydelsen. När man förstår det behöver man inte bekymra sig över sådant.
Semester utan lättja
Dagen har bara börjat och vi har redan avklarat en timmes yoga och avslappningsövningar. På hotellets frukost är suget efter färska frukter stort. Papaya, vattenmelon, ananas, mango. Kroppen känns full av energi och sinnet fridfullt.
– Att börja sin semesterdag på det här sättet är en perfekt start på dagen. Det känns att man konkret gjort något bra för sin kropp och sitt välbefinnande, säger Esbobon Tuukka Meriläinen.
Han hör till en växande skara finländare som inte nöjer sig med att bara ligga i en solstol och läppja paraplydrinkar hela semestern.
– För mig är det väldigt viktigt att hotellet jag bor på har gym och att det finns möjlighet till olika aktiviteter. Jag har aldrig orkat ligga stilla en hel vecka.
Trenden har inte gått de stora researrangörerna förbi.
– Hälso- och aktivresor är utan tvekan en växande trend. Välmående, motion och hälsa intresserar allt fler finländare, även under semestern. Jämfört med samma tidpunkt i fjol har vi sålt omkring 25 procent mera av den här sortens resor, säger Pauliina Pajunen på TUI.
Även på konkurrenten Aurinkomatkat syns en ständigt växande efterfrågan på resor som kretsar kring välbefinnande och aktiviteter. Enligt kommunikationsansvarig Annina Metsola kan trenden indelas i två underkategorier.
– Dels vill resenärerna åka till destinationer där omgivningen i sig erbjuder möjligheter till aktiviteter, som vandring eller surfing, och där hotellet har gym eller erbjuder olika motionstimmar, dels har efterfrågan på temaresor där hela semestern kretsar kring en viss aktivitet vuxit.
Olika researrangörer erbjuder ett mycket varierat utbud av aktiva temaresor, allt från surfskolor och seglingsresor till klättringsresor och vandringsresor. Särskilt yogaresor har varit efterfrågade den senaste tiden.
– Ett bra mått på intresset är att alla våra yogaresor har sålt slut, säger Metsola.
Kropp och själ en helhet
För många som väljer att åka på temaresa handlar det om att få utöva en kär hobby på ett nytt ställe, eller någonstans där det finns bättre möjligheter att utöva den än hemma i Finland. För den som vill yoga är Indien en naturlig destination.
– Hela yogakonceptet föddes i Indien så det finns gott om expertis där. Temperaturen är viktig då man yogar och Indien erbjuder bra väder-
förhållanden, säger verksamhetsledare Sami Kullberg på Mandala Travel, som arrangerat aktivresor till olika destinationer sedan år 2008.
Indien erbjuder ändå mycket mer för den som är intresserad av välbefinnande och hälsa. Hand i hand med yoga går ibland också intresse för vegetarisk kost. Och är det något land som kan vegetarisk mat så är det Indien.
Pröva till exempel paneer khada masala, en vegetarisk rätt med färskost, aloo gobi med blomkål och potatis och goan sallad, en goansk specialitet med kål, koriander, rödlök, tomat och lime. För fiskätare är utbudet på Goa enormt, med allt från färskfångad hummer och bläckfisk till röd snapper och pomfret.
Om semester, yoga och god mat inte sänker blodtrycket tillräckligt kan man styra stegen till närmaste ayurveda-klinik. Den uråldriga indiska läkekonsten ayurveda ser kroppen och själen som en helhet och till de olika behandlingarna hör bland annat massage där olika akupunkter stimuleras.
På ayurveda-kliniken Shraddha, som lär vara Goas äldsta, träffar vi doktor Ellen Shah.
– Vi har haft allt fler hälsomedvetna turister de senaste åren, bland annat är de intresserade av yoga som vi också erbjuder, säger hon.
Som ayurveda-nybörjare rekommenderar hon oss en helkroppsmassage för avslappning. Inte ens den lugnande musiken kan helt stänga ut ljud av bilar som tutar, fåglar som sjunger och människoröster utanför. Men det tar inte lång tid för sinnet att acceptera dem som en del av erfarenheten, det här är trots allt Indien. Efter en timmes behandling är all stress bortblåst och axlarna har sjunkit ner till sin rätta plats. Testa indisk huvudmassage om helkroppsmassage känns alltför intensivt.
På kvällen efter ytterligare en otrolig solnedgång kryper jag ner under hotelltäcket med vår yoga gurus (eller icke-gurus) ord i åtanke: ”Sov alltid då ni bara kan. För det är bara när ni sover som ert sinne uppnår fullkomlig frihet”.