Grenbytet en succé – Sverigekampen nästa för Berghem
Friidrott Redan på första försöket blev det FM-guld och en månad senare en finalplats i Universiaden. Det är lätt att slå fast att Jonna Berghems grenbyte till 400 meter häck är en fullträff.
– Jag tänkte att grenbytet kommer att gå bra, men kanske inte att fullt så här bra och så här snabbt. Jag är jättenöjd, säger Jonna Berghem, färsk finländsk mästare och ännu färskare finalist i Universiaden i Taipei.
Att det inför den här sommaren blev ett byte från korta häcken och 200 meter till 400 meter häck för Hangö IK-idrottaren var inte helt oväntat.
– I flera år har alla sagt åt mig att det är 400 meter häck som kommer att bli min gren, och så verkar det ju. Mitt lår klarade inte av sprinthäcken och snabbheten räcker inte till i internationell jämförelse.
Däremot talar mycket för att den gör det på den längre sträckan – Berghem har i snabb takt radat upp goda tider på sin nya paraddistans. Senast i fredags löpte hon nytt personbästa i Taipei på tiden 57.90, vilket gav henne en sjätteplats i Universiaden – en tävling för studerande där omkring 10 000 idrottare från 150 länder gör upp om medaljerna.
– Hela upplevelsen i Taipei var sjukt häftig. Det var som ett mini-OS med idrottarby och på alla sätt helt annorlunda än att vara med i till exempel junior-EM eller -VM.
– Nä, inte mera än vanligt. Jag är en bra tävlingsmänniska som inte stres- sar. Förhållandena var helt annorlunda än jag är van vid med värme och hög luftfuktighet. Det var bra att vi var på plats nästan två veckor för efter de första träningarna i hettan var man riktigt slut.
Sverigekampen nästa
Berghem har just kommit hem från hettan i Taipei och jobbar på att acklimatisera sig till årstiden och bli av med jetlagen. Hon har inte lång tid på sig – redan på veckoslutet väntar följande tävling i form av Sverigekampen i Stockholm.
Som guldmedaljör i Kalevaspelen är hon självskriven på sin nya paraddistans.
– Det ska bli roligt att löpa i Stockholm även om det är lite utmanande att vänja sig vid tillvaron efter Taipei. Mitt mål är att ytterligare förbättra mitt personbästa. Med lite bättre stegrytm ska det vara möjligt, säger Berghem som tidigare deltagit i landskampen två gånger.
Vad gäller framtidsplanerna efter Sverigekampsveckan är de många och högt uppställda för Berghem som då hon inte tränar, tävlar, eller drygar ut kassan genom jobb, studerar vid Arcada.
– Själva häcklöpningen kommer naturligt för mig. Men eftersom jag började löpa 400 meter slätt så sent som i fjol har jag inte den grund som behövs för att till exempel i ett större mästerskap orka med många lopp efter varandra. Jag har också konstant haft problem
med bakre låren och måste få dem i skick.
Alldeles inför starten på den här säsongen bytte Berghem tränare – numera är det Petra Stenman och Heini Sistonen som är namnen bakom 24-åringen.
– Det har fungerat jättebra men vi har ännu inte haft tid att göra de ändringar som jag tror att kommer att lösa problemet med låren, säger hon och tillägger att de andra distanserna kommer att finnas kvar på hennes program också i fortsättningen, men vid sidan av 400 meter häck.
Också på lite längre sikt har Berghem sina målsättningar klara: Nästa sommar är det EM som gäller.
– Och så siktar jag på OS i Tokyo 2020.
Om Berghem fick önska sig något skulle det vara att bara få träna och satsa på idrotten.
– Men för att kunna göra det behöver man springa ännu lite hårdare, säger Berghem som med sommarens facit på hand är på mycket god väg.