Mer än det som syns utanpå
●●Den●sista●april●dog●min●mamma.●Några●dagar●s● enare● sade●en●vän,●i●all●välmening:●”Du●ser●inte●så●förstörd●ut● som●jag●trodde”.●Den●gångna●månaden●har●flera●●dåliga● nyheter●följt,●och●den●lilla●styrka●jag●trott●mig●ha●l●yckats● skrapa●ihop●är●förbrukad●med●ränta.●En●annan●vän● skrev●till●mig●”Men●du●verkar●så●glad!”●Jag●utpekar●dem● inte●som●dåliga●exempel,●utan●som●exempel●på●något● mycket●vanligt●och●mänskligt.
Men:●hur●en●människa●mår●syns●inte●utanpå.
●●Det●är●något●folk●med●psykisk●ohälsa●vetat●om,●och● kämpat●med,●redan●länge.●Bara●för●att●du●stöter●på●din● vän●i●matbutiken●och●han●ser●fräsch●ut●betyder●det●inte● att●hans●utbrändhet●plötsligt●gått●över.●Bara●för●att●din● kollega●ler●på●en●bild●på●Instagram●betyder●det●inte●att● hennes●depression●mirakulöst●är●borta.●Bara●för●att●jag● kan●glädja●mig●åt●en●jobbframgång●eller●verkar●samlad● i●offentliga●sammanhang●betyder●det●inte●att●jag●inte●är● trasig●inombords.●Man●smilar●upp●sig●inför●vänner●och● kameran.●Eller●så●vill●man●ta●en●bild●och●lägga●upp●på● Instagram●under●de●där●fem●minuterna●en●morgon●då● man●faktiskt●mådde●bra.●
Att●vara●deprimerad,●eller●vara●drabbad●av●utbrändhet,●eller●sorg,●betyder●inte●att●man●nödvändigtvis●mår● skit●100●procent●av●tiden.●Det●är●kanske●frågan●om●90● procent.●Eller●99●procent.●Ibland●kan●man●må●lite●●bättre● en●stund,●eller●snarast●lyckas●glömma●bort●att●man● mår●uselt.●Själv●upplever●jag●också●att●det●är●omöjligt● att●ordna●mina●anletsdrag●så●att●de●avspeglar●det●som● ●händer●inom●mig.●Jag●vet●inte●hur●man●gör.●Jag●vet●inte● om●det●ens●låter●sig●göras.
●●Det●är●väldigt●farligt,●detta●att●ta●för●givet●att●m● åendet● skall●synas●utanpå.●Speciellt●i●de●sociala●m● ediernas● ●gyllene●tidevarv.●Bilder●på●leende●ansikten●i●motljus● ●eller●härliga●fester●på●solvarma●klippor●kan●d● ölja●en● helt●annan●verklighet.●Men●också●din●väns●ansikte●kan● dölja●en●helt●annan●verklighet●bakom●de●v● älrakade● ●kinderna●eller●rödmålade●läpparna.●”Vi●hade●ingen● aning●om●att●hen●mådde●så●dåligt”●är●tyvärr●en●väldigt● vanlig●reaktion●då●det●värsta●har●hänt.●Jag●har●tagit●för● vana●att●svara●”skit”●på●frågan●”Hur●går●det?”●Folk●tror● ofta●att●jag●skämtar.
Ibland●önskar●jag●att●traditionen●med●sorgklädsel● fanns●kvar.●Så●att●det●stod●klart●för●min●omgivning●att● jag●sörjer,●även●om●min●sorg●inte●ser●ut●som●du●förväntar●dig.
Att vara deprimerad, eller vara drabbad av utbrändhet, eller sorg, betyder inte att man nödvändigtvis mår skit 100 procent av tiden. Det är kanske frågan om 90 procent. Eller 99 procent. Ibland kan man må lite bättre en stund, eller snarast lyckas glömma bort att man mår uselt.