Facebook gör dig olycklig
●●–●Vill●du●ha●en●kram,●undrar●en●leende●ung●man●då● jag●promenerar●genom●Kajsaniemiparken.●Vi●kramas,●han●frågar●olika●saker,●samtalet●glider●in●på● barn●äktenskap.●Är●jag●emot●dem?●I●så●fall,●vill●jag●ge● mina●uppgifter●och●finansiera●hans●organisation?●Sekunden●jag●nekar●omvandlas●han●totalt.●Leendet●försvinner●och●kroppsspråket●stelnar.●Jag●undrar●hur● beroende●han●är●av●provisionen●för●att●värva●fler●och● tycker●synd●om●honom.●
●●Jag●blir●också●arg.●Förstås●insåg●jag●att●det●fanns● en●baktanke.●Ingen●fri●kram●mitt●på●dagen●i●Kajsaniemiparken!●Men●mannen●var●skolad●i●att●använda●alla●sociala●tricks:●beröring,●vänlighet,●förtroende,●skoj.●Jag●gick●med●på●ett●samtal●som●försenade● mig●från●tåget,●ett●misstag●som●blev●uppenbart●först● då●jag●vägrade●bli●kund.●Det●är●att●missbruka●vårt●sociala●kitt.●Att●syftet●med●insamlingen●var●gott●gör●det● ännu●värre.
Ju oftare användaren ”tycker om” andras innehåll, klickar på länkar som vänner delat eller gör statusuppdateringar, desto sämre fysisk och i synnerhet mental hälsa, och desto lägre tillfredsställelse med livet.
I●tåget,●sen●och●sur,●tänker●jag●att●samma●situation● upprepas●i●bred●skala●då●det●gäller●sociala●medier.●Vi● vet●att●företagen●är●ute●efter●något●–●pengar,●makt●–● och●att●det●som●de●så●skickligt●erbjuder●–●sociala●kontakter,●information●–●har●sitt●pris.●Men●de●flesta●av● oss●tycker●att●det●är●värt●det.●Sociala●medier●kryddar● vardagen●och●är●ett●gratis●och●snabbt●sätt●att●sköta● sociala●relationer.●Fyra●av●fem●vuxna●finländare●säger●att●de●”jämt”,●minst●flera●gånger●i●timmen,●är●på● sociala●medier●då●de●är●hemma.
Mediejätten●Facebook●har●över●två●miljarder●aktiva●användare●globalt.●Kanske●är●det●först●nu●som●företagets●synbart●så●vänliga●samtal●med●mänskligheten●(community building,●som●det●själv●påstår)●öppet● visar●sin●obehagliga●sida.●Vi●vet●till●exempel●med●säkerhet●att●Facebook●bidrog●till●att●avgöra●presidentvalet●i●USA.●Rysslandsfinansierade●källor●spridde● fals●ka●nyheter●till●en●viss●slags●användare,●som●inte● anade●att●de●såg●en●betald●valreklam.
●●Än●sen,●tänker●säkert●många,●sociala●medier●skulle● aldrig●påverka●hur●jag●röstar●och●jag●struntar●i●reklamerna.●Men●nu●finns●det●entydigt●belägg●för●att●Facebook●gör●oss●illa.●Forskarna●Holly●Shakia●och●Nicholas●Christakis●undersökte●hur●Facebookaktivitet● hänger●ihop●med●hälsa●och●välbefinnande.●Deras●data●följde●samma●människor●i●flera●års●tid.●Resultaten● är●skrämmande:●ju●oftare●användaren●”tycker●om”● andras●innehåll,●klickar●på●länkar●som●vänner●delat● eller●gör●statusuppdateringar,●desto●sämre●fysisk●och● i●synnerhet●mental●hälsa,●och●desto●lägre●tillfredsställelse●med●livet.
Den●nya●undersökningen●är●viktig●för●att●den●verkligen●kunde●bena●ut●orsak●och●verkan.●Det●handlar●inte●bara●om●att●man●tyr●sig●till●sociala●medier●ifall●man● färdigt●har●det●svårt.●Här●beaktades●hur●användarna● mådde●från●början,●och●hurudana●andra●sociala●nätverk●de●hade.●Mera●tid●på●Facebook●var●skadligt●i●sig.● Sista●meningen●gick●därmed●ovanligt●rakt●på●sak●för● att●vara●en●akademisk●artikel:●vill●du●må●bättre●ska●du● fokusera●på●människorna●i●ditt●riktiga●liv.