Vi – ljus i mörkret?

● I dessa tider känner många att höstmörkret faller på, orken tryter och batterierna töms. Många, inklusive jag själv, drömmer sig bort till varmare breddgrader och önskar sol och semester. Nordborna behöver mer ljus och D-vitamin för att orka bättre. När den ljusa tiden på dygnet blir allt kortare, tycker jag att man hellre borde jobba kortare dagar och göra litet mindre, men i stället tenderar saker och ting att hopa sig kring just november och december.

Evangeliskt lutherska kyrkan driver en kampanj på sociala medier med hashtaggarna #delaljus och #jagtänderljus som uppmärksammar ljuset och ljusglimtar i vardagen under den allra mörkaste tiden. På ett människonära sätt förmedlas ett budskap om Guds närvaro och ljus, gemenskap och vänner och hopp inför framtiden. Satsningen visar att kyrkan vill stöda och hjälpa människor att se ljuset i livet, och påminner oss om hur viktiga vi människor är för varandra.

Bloggare har fått svara på ett antal frågor kring temat. Här ett urval av dem. Vad ger ljus i ditt liv? – Det hopp för mänskligheten som goda, vänliga, omtänksamma och solidariska människor ger uttryck för. Gemenskap, kärlek och goda vänner. Häpnadsväckande vacker natur. Men framför allt att utöva och lyssna till musik av olika slag. Hur överlever du höstmörkret? Mina fem knep:

• sova lite mera, även dagssömn vid möjlighet.

• vara utomhus under den ljusa tiden av dagen, också om det bara är en kvarts promenad.

• ta del av kultur som teater, musik, film.

• spelkväll.

• använda energi- eller ljusterapilampa. Jag tror vi själva kan vara ljus i mörkret för andra. Vara mera uppmärksamma på hur folk mår, hur vi bemöter andra, hur vi kan minnas att ge varandra tid och gemenskap.