Fem steg till bättre hälsa

Här är fem saker som är bra att tänka på för att hålla hälsan stabil under semestern. ● 1. Skippa hissen, ta trappan i stället. ● 2. Undvik onödigt vin, öl eller drinkar. ● 3. Frossa inte på godsaker, håll dig till en sötsak om dagen. ● 4. Att resa och vara i solen torkar ut kroppen. Ha alltid med en vattenflaska. ● 5. Gå mycket, då förbränner du det du har förtärt.