Ida Kroholms fem bästa med att springa i terräng

1Upplevelsen. i naturen finns det aldrig två träningspass som är likadana.

2Skonsamt för kroppen. terräng är betydligt mera skonsamt för både ben och rygg än asfalt. Speciellt om du springer längre sträckor.

3Vädret. hur eländigt väder det än är glömmer man bort det när man kommer in i skogen.

4ingen tidspress. i naturen kan du glömma klockan och släppa tanken på kilometerfart. här är det ingen som jämför tider på en viss sträcka.

5mera avslappnat. i skogen är det också enklare att pausa, att stanna och dricka vid en sjö eller fota fina klippor medan du tar en chokladbit för att orka vidare.