Så kan du sluta hetsshoppa

Patrik Wincents bästa tips för att ta kontroll om du lider av överdrivet shoppande:

● Gör en lista på sårbara situationer. Sajter, köpcentrum, miljöer – ställen där du blir triggad att köpa saker. Undvik dessa platser.

● Använd 30-dagarsregeln, det vill säga vänta alltid 30 dagar med att köpa saker du kommer på att du vill ha.

● Undvik rabattkampanjer. Ofta är det inte en produkt utan ett erbjudande som triggar köpsuget.

● Ha en förberedd summa i kontanter som du får handla för.

● Undvik att shoppa ensam. Ta med en vän som vet att du inte får köpa mer än det som är planerat.