Motion och välbefinnande tema på anpassningskurs

Naturupplevelser och vandringar kan ha en positiv verkan på personer med psykisk ohälsa. I höst ordnar Psykosociala förbundet en anpassningskurs för vuxna med temat motion och välbefinnande.

Under kursen får deltagarna delta i social träning, naturupplevelser under dagliga vandringar, konditionshöjande aktiviteter, föreläsningar och gruppdiskussioner kring välbefinnande. Dessutom får man träffa andra med liknande erfarenhet och få kunskap genom kamratstöd.

Kursen hålls den 20–23 september vid Solvalla idrottsinstitut i Esbo, men ansökningarna bör lämnas in senast den 15 augusti. I kursen ingår kost, logi och resor. Senare i höst ordnar förbundet ytterligare två kurser, en depressionsskola och en må bra-kurs för unga. Mera information om kurser och anmälning finns på www.fspc.fi.