Här söker du hjälp

●●Om situationen är akut, ring nödnumret 112.

●●SOS-kriscentret: (09) 4135 0510 (öppet 9-15).

●●Sluta panta-chatten: www. svenska.yle.fi/sluta-panta

●●Helsingforsmissionens krisjour för unga: 045-341 0574 (måndag kl. 9-11, tisdag, onsdag och torsdag kl. 9–12).

●●Surunauha rf: www.surunauha.net