Att lära sig varva ner

Artisten och musikern Jannike Sandström lever ett ganska hektiskt och oregelbundet liv, ofta är hon på resande fot. Hon vill hitta ett sätt att kunna lugna ner sig och varva ner trots att tempot i livet är högt och projekten många. I en veckas program testar hon på att göra mindfulnessträning enligt ett program som hennes coach, mindfulnessinstruktören och läraren Kim Wikström, har utarbetat åt henne. Vad krävs för att man ska hitta ett inre lugn och hur funkar det när tidtabellen redan är späckad? Yle Vega 9.03