Motion och psykisk hälsa

Då man talar om nyttoeffekterna med motion handlar det främst om den fysiska hälsan. Men motion har också stora effekter på hjärnan. Rätt sorts motion ökar lyckokänslan, det positiva tänkandet och förebygger depression.

Gäster är forskaren Heidi Syväoja från stiftelsen för främjande av motion och folkhälsa, Likes, och Päivi Pylvänäinen som forskar i hur dans- och rörelseterapi påverkar behandlingen av depression.

Redaktör Jarmo Laitaneva. Yle Puhe 15.02, repris 22.30