Pärmäkoski tränade på egen hand
Under sommaren har Krista Pärmäkoski tränat med Charlotte Kalla, Kaisa Mäkäräinen – och Antti Tuisku.
Skidstjärnan Krista Pärmäkoski har under sommaren tränat utanför landslaget, bland annat med Kaisa Mäkäräinen och Antti Tuisku som sällskap.
Krista Pärmäkoski har tränat utanför landslaget, prövat lite nya grejer och ser fram emot en säsong utan VM eller OS. En lättnad, anser hon.
– Det känns bra efter tre år i rad med stora mästerskap, säger hon med ett leende.
– VM i Lahtis och OS i Pyeongchang var väldigt stora satsningar mentalt sett. VM i Seefeld blev lite ett platt fall, fast jag inte direkt misslyckades.
Inga stora mästerskap
I OS i Pyeongchang tog Pärmäkoski ett silver och två brons – hälften av Finlands hela medaljsaldo. I VM i Lahtis knep hon ett brons.
– Det gör bra att kunna pröva lite nytt, utan att ha en två veckors period då jag måste vara i superbra form. De två tourerna är mina största målsättningar, men det är ingen katastrof om jag inte är i min bästa form där, utan lyckas i någon annan tävling, säger hon.
Inget struntprat
Det var också bakgrunden till att hon ville träna utanför landslaget. Redan i maj tränade Pärmäkoski med det svenska landslaget vid Sognefjellet.
– Nilsson var inte där, men tre tuffa distansåkare, Kalla, Ebba, Frida. Var och en var extremt fokuserad i varje träning, oavsett om vi tränade på rullskidor eller snö. Det var inte mycket struntsnack, säger Pärmäkoski.
– Om vi körde snabbhet i 10 sekunder, var det ingen som började prata, utan alla koncentrerade sig på nästa drag. Jag var lite förvånad, då jag är van med den finländska kulturen. Det är alltid någon som pratar – usch vad jag var dålig, det gick inte så bra – men svenskarna pratade inte alls.
Tränade med Tuisku
Tillsammans med svenskarna körde Pärmäkoski också lite snabbhetsövningar som hon fortsatt med under sommaren. Under sina träningsläger har hon haft sällskap av bland annat Laurien Van der Graf, Kaisa Mäkäräinen – och Antti Tuisku. Den sistnämnda närmast känd som popmusiker.
– Antti är ett stort fan av skidsport. Vi har träffats några gånger under åren och så framträdde han på mitt medaljkalas efter OS. Han är en varm person och har blivit en god vän, säger Pärmäkoski.
I maj var Pärmäkoski på cykelläger hos Tuisku i Spanien. I utbyte följde han med till hennes läger i schweiziska Pontresina i augusti.
– Han var med på alla löprundor och följde med på cykel då jag körde backe med rullskidor. Förstås han hade hela tiden högre puls. Jag är nog ännu i bättre form än han!
Mera träningsvolym
Pärmäkoski har tränat lite mer volym, jämfört med de två föregående säsongerna. Siktet är inställt på cirka 900 timmar den här säsongen. Hon har i synnerhet haft parstakning i fokus.
– Jag har haft tillräckligt med träningssällskap, men också tillräckligt med tid att träna ensam. Jag tycker om att träna själv. Såklart, Matti (tränaren Haavisto) har också fått slita.
– Det har varit avslappnande. Jag har fått göra det jag vill och se lite nya omgivningar, som Zecamp i Frankrike.
Skandinavisk tour
Förra säsongen var inte riktigt en fullträff. I VM var Pärmäkoski som bäst fyra på favoritsträckan 10 km klassiskt.
– Jag kan inte säga att jag misslyckades, två sekunder från medalj, men den här säsongen vill jag vara i bättre form, säger Pärmäkoski.
Tour de Ski framstår som den naturliga målsättningen under en säsong utan stora mästerskap, men Pärmäkoski är egentligen ännu mer fokuserad på den skandinaviska touren i Sverige och Norge i februari.
– Den skandinaviska touren är ett mer realistiskt mål. För att ha en chans mot Therese i slutbacken i Tour de Ski behövs ett ganska så stort försprång. Det är lite annorlunda sträckor i skandinaviska touren.
Totala världscupen
Sprintträningarna anknyter också till tourambitionerna. För att klara sig i sammandraget måste du vara ta bonussekunder i sprinterna, helst också i masstarternas mellanspurter. Sprintvinnaren får 60 sekunder till godo och det är två sprinter i Tour de Ski, tre sprinter i skandinaviska touren.
– Jag har varit väldigt dålig på att samla bonusar i sprinterna. Jag borde åtminstone vara på den nivån att jag alltid är i A-finalen, säger Pärmäkoski.
Förra vintern taktikerade Norges Ingvild Flugstad Østberg och Therese Johaug i världscupens avslutning, så Johaug petade Pärmäkoski till fyra i sammandraget. Pärmäkoski har ett mål klart för sig i vinter:
– Jag vill ha så mycket poäng i det skedet att jag kan stå över de sista deltävlingarna om jag vill.