”Kommer aldrig att träna som Johaug”
Frida Karlsson prövar att träna som de norska bröderna Ingebrigtsen.
Den svenska stortalangen Frida Karlsson, 20, har blivit utpekad som den som kan utmana den norska storstjärnan Therese Johaug i framtiden. I det som blev världscupens sista deltävling i vinter i Holmenkollen visade Karlsson en glimt av sin talang då hon kom ikapp Johaug och tog en sensationell seger på 30 km.
Karlsson fick sitt genombrott redan i sin debut i VM i Seefeld förra vintern, då hon vann stafettguld samt silver på 10 km klassiskt och brons på 30 km fritt. Säsongen fick dock en svår inledning för Karlsson. Efter premiärhelgen i Ruka fick hon tävlingsförbud på grund av att hon inte uppfyllde landslagets hälsokriterier, en kombination av för hård träning och för lite näring.
– Frida var otroligt motiverad efter VM. Hon såg på dem som var bättre. Men både styrketräning och träningsvolymen blev för mycket, säger hennes mamma Mia Karlsson till VG.
Therese Johaug har dominerat skidsporten under de senaste åren. En av hemligheterna är att hon klarar av en massa träning. Hon tränar 1 100 timmar om året.
– Ja, jag tycket det passar bra för mig att ha en stor träningsvolym. Det är ju till allra största delen i lugn fart. Det kan hända att det är lite mer än konkurrenterna, sade Johaug till HBL i Lahtis i mars.
Det är knappast någon damåkare som förut tränat lika mycket som Johaug. Alla tiders främsta vinterolympier Marit Bjørgen tränade som mest 950 timmar om året. Karlsson planerar inte heller att träna lika mycket i framtiden.
– Nej, Frida kommer aldrig att träna tusen timmar om året. Det har hon lärt sig nu. Vi ser mer till hur de tränar i friidrott. Vi satsar på kvalitet och färre timmar, säger Mia Karlsson till VG.
Skidsäsongen tog slut i förtid på grund av coronapandemin. Skidåkarna har haft lite extra tid att träna. Frida Karlsson avslöjar för Expressen att hon prövat lite nya idéer med sin tränare Per Nilsson.
– Min tränare Per Nilsson är lite nyfiken på friidrottarnas träning. De kör lite mer intensivt och inte riktigt lika länge, säger Frida Karlsson till Expressen.
De har bland annat prövat en metod som de norska bröderna Ingebrigtsen använder sig av, så kallade dubbeltröskelpass. Det handlar om att köra två intensiva träningspass under samma dag. Under träningen gäller det att ligga nära laktattröskeln, utan att gå över den.
– Det är roligt att prova lite nytt, säger Frida Karlsson till Expressen.