Nina Wendelin

● Familj: Man och 3 barn.

● Bor: I Helsingfors.

● Mål: Som egenföretagare med stressiga dagar vill hon hitta en balans mellan träning, mat och vila.

● Coachens 3 råd:

1. Imitera en arbetsdag och skapa rutiner runt den.

2. Ta tid till rörelse när barnen är på sina hobbyer.

3. Ät mer fiberrik mat, det vill säga frukt och grönt.